やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1164日目

2022年9月25日(日

05時20分、起床。血糖値81mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

06時09分 朝食前血糖値、指先計測…80mg/dL、リブレ計測…73mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(734.9kcal)-糖質量114.77

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64

・バナナ110g(51.7kcal)-糖24.75

・りんご75g(33kcal)-糖10.73

・牛乳168mL(111.72kcal)-糖8.06

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯81g(129.6cal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖37.69

 

00時00   食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

10時03分    リブレ…156mg/dL

10時55分    リブレ…140mg/dL

11時41分    リブレ…129mg/dL

12時05分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキーハイボール93mL(220.09kcal)-糖0

 

13時31分、昼食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…166mg/dL、ノボラピッド12単位投与

昼食(980.4kcal)-糖質量128.25

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・ビング焼きそば(596kcal)-糖74.7

・メロンパン(195kal)-糖28.35

 

食後に、柿152g(83.02kcal)-糖19.76、梨189g(80.33kcal)-糖19.85

 

14時53分 ウイスキー57mL134.9kal)-糖0

15時44    食後2時間血糖  リブレ計測273mg/dL  

16時37分 リブレ…351mg/dL

17時13分    リブレ…304mg/dL

17時20分 補給、ウイスキー46mL(108.87kcal)-糖0

 

18時23分    夕食前血糖値、指先計測…284mg/dL 、リブレ計測…308mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(657.56kcal)-糖74.18

青椒肉絲(240.72kcal)-糖12.81

・じゃがいもにツナマヨ添え(192.09kcal)-糖17.43

・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、梨85g(36.13kcal)-糖8.93、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5

 

20時27分    食事後2時間血糖値    リブレ…154mg/dL 

 

20時33分    体温36.3

20時45分     入浴、体重71.3kg

 

21時07   指先計測…154mg/dL 、リブレ…137mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

 

21時30分   就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,372.86kcal

・今日の間食、果実カロリー数   199.48cal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   47kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   663.86kcal

・総カロリー数    3,283.2kcal

 

・今日の食事糖質量   317.2g

・今日の間食、果実糖質量   48.54g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   12.5g

・今日の間食、飲料水糖質量   14.5g

・総糖質量    392.74g