2022年9月25日(日)
05時20分、起床。血糖値81mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時09分 朝食前血糖値、指先計測…80mg/dL、リブレ計測…73mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(734.9kcal)-糖質量114.77
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ110g(51.7kcal)-糖24.75
・りんご75g(33kcal)-糖10.73
・牛乳168mL(111.72kcal)-糖8.06
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯81g(129.6cal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖37.69
00時00分 食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL
10時03分 リブレ…156mg/dL
10時55分 リブレ…140mg/dL
11時41分 リブレ…129mg/dL
12時05分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキーハイボール93mL(220.09kcal)-糖0
13時31分、昼食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…166mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(980.4kcal)-糖質量128.25
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ビング焼きそば(596kcal)-糖74.7
・メロンパン(195kal)-糖28.35
食後に、柿152g(83.02kcal)-糖19.76、梨189g(80.33kcal)-糖19.85
14時53分 ウイスキー57mL134.9kal)-糖0
15時44分 食後2時間血糖 リブレ計測273mg/dL
16時37分 リブレ…351mg/dL
17時13分 リブレ…304mg/dL
17時20分 補給、ウイスキー46mL(108.87kcal)-糖0
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…284mg/dL 、リブレ計測…308mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(657.56kcal)-糖74.18
・青椒肉絲(240.72kcal)-糖12.81
・じゃがいもにツナマヨ添え(192.09kcal)-糖17.43
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨85g(36.13kcal)-糖8.93、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
20時27分 食事後2時間血糖値 リブレ…154mg/dL
20時33分 体温36.3
20時45分 入浴、体重71.3kg
21時07分 指先計測…154mg/dL 、リブレ…137mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,372.86kcal
・今日の間食、果実カロリー数 199.48cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 47kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 663.86kcal
・総カロリー数 3,283.2kcal
・今日の食事糖質量 317.2g
・今日の間食、果実糖質量 48.54g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 12.5g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 392.74g