2022年９月24日（土）
05時40分、起床。血糖値83mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時20分 朝食前血糖値、指先計測…115mg/dL、リブレ計測…124mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(722.12kcal)-糖質量110.61
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(12.72kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ116g(54.52kcal)-糖26.1
・りんご67g(29.48kcal)-糖9.58
・牛乳164mL(109.06kcal)-糖7.87
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・餅（118cal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.9
08時15分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜12時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時07分 リブレ…82mg/dL
11時30分 リブレ…73mg/dL
12時30分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキーハイボール113mL(267.43kcal)-糖0、ホタテの貝柱（16.4kcal)-糖0.25
14時00分、昼食前血糖値、指先計測…153mg/dL 、リブレ計測…149mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(721.1kcal)-糖質量103
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)-糖8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・なす入りミートソーススパゲッティ（529kcal)-糖77.4
食後に、グレープフルーツゼリー(89.24kcal)-糖20.05、柿147g(80.28kcal)-糖19.11
16時32分 食後2時間血糖 リブレ計測250mg/dL
16時37分 補給、ウイスキー110mL(260.33kcal)-糖0
17時41分 リブレ…279mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指先計測…213mg/dL 、リブレ計測…243mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(752.11kcal)-糖80.61
・かぼちゃさつま芋クリ(202.8kcal)-糖6.57
・餃子(276kcal)-糖24.6
・もやしスープ(113.31kcal)-糖10.44
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨185g(78.63kcal)-糖19.43
21時14分 食事後２時間血糖値 リブレ…85mg/dL
22時13分 体温35.7
22時25分 入浴、体重71.3kg
22時47分 指先計測…175mg/dL 、リブレ…164mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
23時00分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,195.33kcal
・今日の間食、果実カロリー数 158.91cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 105.64kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 727.76kcal
・総カロリー数 3,243.44kcal
・今日の食事糖質量 294.22g
・今日の間食、果実糖質量 38.54g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 20.3g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 380.65g
