2022年９月18日（日）
06時00分、起床。血糖値142mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
06時32分 朝食前血糖値、指先計測…124mg/dL、リブレ計測…127mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(739.01kcal)-糖質量121.11
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ172g(80.84kcal)-糖38.7
・りんご93g(40.92kcal)-糖12.3
・牛乳179mL(119.04kcal)-糖8.61
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯57g（91.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖28.33
08時36分 食後２時間血糖値、リブレ…121mg/dL
09時59分 リブレ…133mg/dL
11時08分 リブレ…114mg/dL
11時47分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
12時03分、昼食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(585.59kcal)-糖質量89.68
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(117g・89.59kcal)-糖7.48
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタン麺（397kcal)-糖64.6
食後に、梨176g(74.8kcal)-糖18.48、どら焼き（108kcal)-糖24.45
14時22分 食後2時間血糖 リブレ計測249mg/dL
15時34分 リブレ…252mg/dL
16時03分 リブレ…259mg/dL
18時01分 リブレ…213mg/dL
18時36分 夕食前血糖値、指先計測…199mg/dL 、リブレ計測…220mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(721.31kcal)-糖64.13
・焼き魚、鰈の一夜干し(202.65kcal)-糖0
・キャベツと豚肉、舞茸、ネギ、生姜、片栗粉の炒めもの(277.9kcal)-糖9.75
・さつまいもレモン汁煮(88kcal)-糖20.5
・みそ汁(大根、わかめ 29.56kcal)-糖3.85
・ご飯77g(123.2kcal)-糖30.03
食後に、梨207g(87.98kcal)-糖21.74、アイスガツンとみかんィ(47kcal)-糖12.5
20時01分 体温35.6
20時43分 食事後２時間血糖値 リブレ…337mg/dL
21時06分 ノボラピッド4単位追加投与
21時20分 入浴、体重71.5kg
21時39分 指先計測…235mg/dL 、リブレ…295mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
22時10分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,045.91kcal
・今日の間食、果実カロリー数 162.78cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 155kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 200kcal
・総カロリー数 2,563.69kcal
・今日の食事糖質量 274.92g
・今日の間食、果実糖質量 40.22g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 36.95g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 366.59g
