2022年６月26日（日）
05時40分、起床。血糖値109mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時19分 朝食前血糖値、指先計測…127mg/dL、リブレ計測…112mg/dL、…ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(740.29kcal)-糖質量109.49
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28
・バナナ95g(44.65kcal)-糖21.38
・りんご55g(24.2kcal)-糖7.87
・とまと61g(11.37kcal)-糖2.19
・牛乳185mL(123.03kcal)-糖8.88
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯78g（124.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.52
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜13時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時09分 リブレ…136mg/dL
10時49分 リブレ…114mg/dL
13時35分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
13時53分、昼食前血糖値、指先計測…85mg/dL 、リブレ計測…59mg/dL、ノボラピッド10単位投与
昼食(807.97kcal)-糖質量109.14
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・なす入りミートソース（529kcal)-糖77.4
・ 大豆もやし（82.01kcal)-糖5.42
食後に、アイスガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、アイスシャビー(91kcal)-糖23.3
15時20分 補給、ウイスキー138mL(326.6kcal)-糖0
16時20分 食後2時間血糖 リブレ計測173mg/dL
17時52分 リブレ…208mg/dL
18時53分 夕食前血糖値、指先計測…246mg/dL 、リブレ計測…233mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(1,050.22kcal)-糖82.4
・厚揚げと揚げナ、ピーマンの煮もの(263.24kcal)-糖15.14
・焼き魚、鯖の一夜干し(393.96kcal)-糖0.74
・長芋の磯辺天ぷら(169.15kcal)-糖16.15
・みそ汁(小松菜、舞茸 26.77kcal)-糖3.12
・野沢菜45g(9.9kcal)-糖1.62
・ご飯117g(187.2kcal)-糖45.63
食後に、アイスシャビー(91kcal)-糖23.3、アイスガツンとみかん（47kcal)-糖12.5
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時59分 リブレ…160mg/dL
22時06分 体温36.4
22時07分 入浴、体重70.8kg
22時20分 指先計測…107mg/dL 、リブレ…130mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
22時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,593.48kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 276kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 526.6kcal
・総カロリー数 3,451.88kcal
・今日の食事糖質量 301.03g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 71.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 400.22g
