2022年3月9日(水)
06時25分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…204mg/dL、リブレ計測…186mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(661.3kcal)-糖質量109.39
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.2
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ132g(62.04kcal)-糖29.7
・りんご59g(25.96kcal)-糖8.44
・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.37
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ ご飯58g(92.8kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖28.72
09時50分 食後2時間血糖値、リブレ…197mg/dL
11時47分 リブレ…101mg/dL
12時23分 リブレ…67mg/dL
13時08分、昼食前血糖値、指先計測…47mg/dL 、リブレ計測…50mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(825.57kcal)-糖質量121.29
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・横浜あんかけラーメン(432kcal)-糖70.4
・むしケーキ(198.5kcal)-糖24.85
食後に、はっさく121g(35.57kcal)-糖7.88、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82、いちご大福(151.67kcal)-糖6.4
15時45分 食後2時間血糖 リブレ計測…191mg/dL
17時09分 リブレ…172mg/dL
18時13分 リブレ…209mg /dL
18時58分 夕食前血糖値、指先計測…196mg/dL 、リブレ計測…194mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(833.96kcal)-糖71.3
・厚揚げと揚げナス、ピーマンの炒めもの(271.38kcal)-糖13.95
・焼き魚、赤魚の西京漬(136kcal)-糖6.4
・牛肉とじゃがいも、玉ねぎの煮もの(255.27kcal)-糖23.81
・ホタルいかとわかめ(37.6kcal)-糖0
・みそ汁(白菜、舞茸 28.45kcal)-糖3.64
・野沢菜57g(17.26kcal)-糖2.05
・ご飯55g(88kcal)-糖21.45
食後に、キウイ105g(46.67kcal)-糖9.8、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82
21時00分 食事後2時間血糖値 リブレ…210mg/dL
21時04分 体温36.7
21時18分 入浴、体重72.3kg
21時34分 指先計測…162mg/dL 、リブレ…174mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,320.83kcal
・今日の間食、果実カロリー数 82.24cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 400.49kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,803.56kcal
・今日の食事糖質量 301.98g
・今日の間食、果実糖質量 17.68g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 40.04g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 359.7g