やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1048日目

2022年3月9日(水)

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06時25分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5

 

朝食前に昇降運動7分

07時05分 朝食前血糖値、指先計測…204mg/dL、リブレ計測…186mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(661.3kcal)-糖質量109.39

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.2

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46

・バナナ132g(62.04kcal)-糖29.7

・りんご59g(25.96kcal)-糖8.44

・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.37

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ ご飯58g(92.8kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖28.72

 

09時50   食後2時間血糖値、リブレ…197mg/dL  

11時47分 リブレ…101mg/dL

12時23分 リブレ…67mg/dL

 

13時08分、昼食前血糖値、指先計測…47mg/dL 、リブレ計測…50mg/dL、ノボラピッド11単位投与

昼食(825.57kcal)-糖質量121.29

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・横浜あんかけラーメン(432kcal)-糖70.4

・むしケーキ(198.5kcal)-糖24.85

 

食後に、はっさく121g(35.57kcal)-糖7.88、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82、いちご大福(151.67kcal)-糖6.4

 

15時45    食後2時間血糖  リブレ計測…191mg/dL

 

17時09分 リブレ…172mg/dL

18時13分    リブレ…209mg /dL

 

18時58分    夕食前血糖値、指先計測…196mg/dL 、リブレ計測…194mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(833.96kcal)-糖71.3

・厚揚げと揚げナス、ピーマンの炒めもの(271.38kcal)-糖13.95

・焼き魚、赤魚の西京漬(136kcal)-糖6.4

・牛肉とじゃがいも、玉ねぎの煮もの(255.27kcal)-糖23.81

・ホタルいかとわかめ(37.6kcal)-糖0

・みそ汁(白菜、舞茸 28.45kcal)-糖3.64

野沢菜57g(17.26kcal)-糖2.05

・ご飯55g(88kcal)-糖21.45

 

食後に、キウイ105g(46.67kcal)-糖9.8、かっぱえびせん(124.41kcal)-糖16.82

 

21時00分    食事後2時間血糖値    リブレ…210mg/dL 

 

21時04分    体温36.7

  

21時18分    入浴、体重72.3kg

 

21時34   指先計測…162mg/dL 、リブレ…174mg/dL 、計測後トレシーバ25単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,320.83kcal

・今日の間食、果実カロリー数   82.24cal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   400.49kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   000kcal

・総カロリー数    2,803.56kcal

 

・今日の食事糖質量    301.98g

・今日の間食、果実糖質量   17.68g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   40.04g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g

・総糖質量    359.7g