2022年３月６日（日）
05時55分、起床。血糖値89mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時38分 朝食前血糖値、指先計測…92mg/dL、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(790.25kcal)-糖質量139.39
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢23mL(12.19kcal)-糖10.12
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ215g(101.05kcal)-糖48.38
・りんご76g(33.44kcal)-糖10.87
・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.35
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ ご飯85g（136kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.25
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時45分 食後２時間血糖値、リブレ…282mg/dL
09時38分 リブレ…210mg/dL
10時27分 リブレ…148mg/dL
13時05分、昼食前血糖値、指先計測…71mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(627.5kcal)-糖質量96.8
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)-糖8.8
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・横浜あんかけラーメン（430kcal)-糖70.4
食後に、キウイ109g(48.44kcal)-糖10.17、こだ割40g(149.6kcal)-糖33.32
15時09分 食後2時間血糖 リブレ計測…156mg/dL
16時02分 リブレ…94mg/dL
17時09分 リブレ…64mg/dL
17時20分 補給、ドレミチョコ(58.2kcal)-糖5.39、ウイスキー水割り60mL(142kcal)-糖0
18時20分 リブレ…72mg /dL
18時34分 夕食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…66mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(850.34kcal)-糖75.18
・鶏もも骨付きと大根の煮もの(146.48kcal)-糖2.32
・豚肉、長ネギ、生姜、えのき茸、舞茸の炒めもの(255.52kcal)-糖5.48
・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ウインナー、コンソメ、カレー 259.13kcal)-糖24.21
・しば漬け43g(20.21kcal)-糖4.17
・ご飯100g(169kcal)-糖39
食後に、おこし18g(73.44kcal)-糖14.85
20時34分 食事後２時間血糖値 リブレ…267mg/dL
20時44分 体温36.2
21時25分 入浴、体重71.1kg
21時16分 指先計測…38mg/dL 、リブレ…294mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,268.09kcal
・今日の間食、果実カロリー数 48.44cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 281.24kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 142kcal
・総カロリー数 2,795.57kcal
・今日の食事糖質量 311.37g
・今日の間食、果実糖質量 10.17g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 53.56g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 388.19g
