2022年2月26日(土)
06時20分、起床。血糖値123mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…143mg/dL、リブレ計測…94mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(696.31kcal)-糖質量107.25
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ139g(65.33kcal)-糖31.28
・りんご54g(23.76kcal)-糖7.72
・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.37
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ ご飯54g(86.4kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖27.16
09時14分 食後2時間血糖値、リブレ…211mg/dL
09時25分 補給、スライスチーズ(60kcal)-糖0.5、落花生焼酎204mL(299.2kcal)-糖0
10時06分 リブレ…211mg/dL
10時15分 補給、落花生46g(281kcal)-糖6.81
10時30分 補給、落花生焼酎157mL(230.27kcal)-糖0
11時07分 リブレ…222mg/dL
12時53分、昼食前血糖値、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(591.91kcal)-糖質量80.65
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93,91kcal)-糖7.85
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・チャーシューメン(399kcal)-糖55.2
食後に、みかん51g(18.87kcal)-糖4.49
14時53分 食後2時間血糖 リブレ計測…279mg/dL
15時04分 補給、落花生焼酎92mL(134.93kcal)-糖0
16時05分 リブレ…319mg/dL
16時09分 ノボラピッド4単位追加投与
17時09分 リブレ…262mg /dL
18時07分 リブレ…180mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指先計測…197mg/dL 、リブレ計測…181mg/dL 、計測後ノボラ ピッド10単位投与
夕食(708.68kcal)-糖67.36
・厚揚げステーキ(ネギ、生姜、182.82kcal)-糖11.74
・豚と白菜の味噌炒め(310.69kcal)-糖8.08
・たくあん31g(13.33kcal)-糖3.57
・みそ汁(大根、えのき茸 28.64kcal)-糖3.44
・ご飯57g+焼おにぎり(173.2kcal)-糖40.53
食後に、はっさく103g(30.28kcal)-糖6.71、じゃがピリカ(101kcal)-糖9.5、空也もなか(82.65kcal)-糖18.13
20時21分 食事後2時間血糖値 リブレ…211mg/dL
21時30分 入浴、体重72.2kg
21時43分 体温37.0
21時55分 指先計測…206mg/dL 、リブレ…188mg/dL 、計測後トレシーバ25単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,996.9kcal
・今日の間食、果実カロリー数 49.15cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 524.65kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 365.2kcal
・総カロリー数 2,935.9kcal
・今日の食事糖質量 255.26g
・今日の間食、果実糖質量 11.2g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 34.44g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 300.9g