やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1040日目

2022年2月26日(土)

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06時20分、起床。血糖値123mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1

 

朝食前に昇降運動7分

07時05分 朝食前血糖値、指先計測…143mg/dL、リブレ計測…94mg/dL、ノボラピッド10単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(696.31kcal)-糖質量107.25

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92

・バナナ139g(65.33kcal)-糖31.28

・りんご54g(23.76kcal)-糖7.72

・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.37

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ ご飯54g(86.4kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖27.16

 

09時14   食後2時間血糖値、リブレ…211mg/dL  

09時25分 補給、スライスチーズ(60kcal)-糖0.5、落花生焼酎204mL(299.2kcal)-糖0

10時06分 リブレ…211mg/dL

10時15分    補給、落花生46g(281kcal)-糖6.81

10時30分 補給、落花生焼酎157mL(230.27kcal)-糖0

11時07分 リブレ…222mg/dL

 

12時53分、昼食前血糖値、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL、ノボラピッド11単位投与

昼食(591.91kcal)-糖質量80.65

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93,91kcal)-糖7.85

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・チャーシューメン(399kcal)-糖55.2

 

食後に、みかん51g(18.87kcal)-糖4.49

 

14時53    食後2時間血糖  リブレ計測…279mg/dL

15時04分    補給、落花生焼酎92mL(134.93kcal)-糖0

16時05分    リブレ…319mg/dL

16時09分    ノボラピッド4単位追加投与

17時09分    リブレ…262mg /dL

18時07分    リブレ…180mg/dL

 

18時30分    夕食前血糖値、指先計測…197mg/dL 、リブレ計測…181mg/dL 、計測後ノボラ ピッド10単位投与

夕食(708.68kcal)-糖67.36

・厚揚げステーキ(ネギ、生姜、182.82kcal)-糖11.74

・豚と白菜の味噌炒め(310.69kcal)-糖8.08

・たくあん31g(13.33kcal)-糖3.57

・みそ汁(大根、えのき茸 28.64kcal)-糖3.44

・ご飯57g+焼おにぎり(173.2kcal)-糖40.53

 

食後に、はっさく103g(30.28kcal)-糖6.71、じゃがピリカ(101kcal)-糖9.5、空也もなか(82.65kcal)-糖18.13

 

20時21分    食事後2時間血糖値    リブレ…211mg/dL 

 

21時30分    入浴、体重72.2kg

 

21時43分    体温37.0

 

21時55分   指先計測…206mg/dL 、リブレ…188mg/dL 、計測後トレシーバ25単位

 

21時40分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   1,996.9kcal

・今日の間食、果実カロリー数   49.15cal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   524.65kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   365.2kcal

・総カロリー数    2,935.9kcal

 

・今日の食事糖質量    255.26g

・今日の間食、果実糖質量   11.2g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   34.44g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g

・総糖質量    300.9g