やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1019日目

2022年1月22日(土)

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06時00分、起床。血糖値272mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

 

朝食前に昇降運動7分

06時52分 朝食前血糖値、指先計測…236mg/dL、リブレ計測…240mg/dL、ノボラピッド14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(788.84kcal)-糖質量124.28g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒52g(42.12kcal)-糖14.21

・バナナ149g(70.03kcal)-糖33.53

・りんご00g(000kcal)-糖000

・牛乳180mL(119.7kcal)-糖8.64

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・さつま芋160g(194.29kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖49.3

 

00時00   食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

09時40分 リブレ…227mg/dL

10時47分 リブレ…153mg/dL

11時20分    補給、ウイスキーハイボール155mL(366.83kcal)-糖0、ホタテ貝柱煮干し6g(19.44kcal)-糖0.47

11時44分 リブレ…150mg/dL

 

13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…129mg/dL 、リブレ計測…131mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(740.54kcal)-糖質量100.49

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(124g・91.48kcal)-糖7.76

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・カムジャ麺+玉子(532kcal)-糖70.3

・たくあん42g(18.06kcal)-糖4.83

 

食後に、プリッツ(138kcal)-糖10.8、みかん62g(22.94kcal)-糖5.46

 

14時49    食後2時間血糖  リブレ計測…168mg/dL

15時03分    補給、ウイスキーハイボール78mL(184.6kcal)-糖0

15時58分 リブレ…214mg/dL

17時03分 リブレ…245mg/dL

17時58分   リブレ…237mg/dL

 

18時25分    夕食前血糖値、指先計測…274mg/dL 、リブレ計測…237mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(622.02kcal)-糖69.22

・豆腐ハンバーグ野菜のおろしだれ(277.33kcal)-糖21

・なすバター焼き(29.24kcal)-糖0.04

・韓国風もやしスープ+コチュジャン(もやし、ニンジン、小松菜、にんにく、豚肉、スープ 155.45kcal)-糖9.18

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、みかん42g(15.54kcal)-糖3.7、ピーナッツ20g(117kcal)-糖3.92

 

20時30    食事後2時間血糖値    リブレ…249mg/dL 

20時35分    ノボラピッド3単位追加投与

 

20時50分    体温36.2

 

22時05分    入浴、体重71.9kg

 

22時18分   指先計測…133mg/dL 、リブレ…169mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,151.4kcal

・今日の間食、果実カロリー数   38.48kcal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   274.44kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数  551.43kcal

・総カロリー数    3,015.75kcal

 

・今日の食事糖質量    293.99g

・今日の間食、果実糖質量   9.16g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   15.19g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g

・総糖質量    318.34g