やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、 997日目

2021年12月3日(金)

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06時10分、起床。血糖値69mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

 

朝食前に昇降運動7分

06時50分 朝食前血糖値、指先計測…51mg/dL、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド10単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(733.59kcal)-糖質量112.85g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82

・バナナ128g(60.16kcal)-糖28.8

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳123mL(81.8kcal)-糖5.92

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・魚肉ソーセージ(48.5kcal)-糖5.8

・ご飯61g(97.6kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖29.89

 

食後に、鯛せんべい(86.4kcal)-糖20.4

 

08時50   食後2時間血糖値、リブレ…140mg/dL  

10時05分 リブレ…167mg/dL

11時09分    リブレ…208mg/dL

12時58分 リブレ…135mg/dL

 

13時28分 、昼食前血糖値、指先計測…93mg/dL 、リブレ計測…124mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(749.53kcal)-糖質量95.56

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

おかか弁当ご飯(555kcal)-糖66.7

・みそ汁(わかめ 25kcal)-糖2.9

 

食後に、柿133g(72.64kcal)-糖17.29、鯛せんべい(57.6kcal)-糖13.6、こだ割(74.8kcal)-糖16.66、焼きホタテ貝ひも(52.7kcal)-糖6.97

 

15時40    食後2時間血糖  リブレ計測…131mg/dL

16時31分    リブレ…109mg/dL

17時34分 リブレ…99mg/dL

17時38分    補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5

18時40分    リブレ…177mg

 

19時00分    夕食前血糖値、指先計測…131mg/dL 、リブレ計測…168mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(585.23kcal)-糖55.83

・焼き魚、鮭の切り身(98.31kcal)-糖0.11

・もやし炒め(もやし、小松菜、ニンジン、豚肉、片栗粉 195.89kcal)-糖6.63

・オニオングラタンスープ(131.03kcal)-糖10.09

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、みかん121g(44.77kcal)-糖6.66、プリッツ(82kcal)-糖9.7、こだ割(108.46kcal)-糖24.16

 

21時09分    食事後2時間血糖値    リブレ…73mg/dL 

 

21時35分    体温36.5

 

22時05分    入浴、体重72.3kg

 

22時20分   指先計測…161mg/dL 、リブレ…230mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時35分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,068.35kcal

・今日の間食、果実カロリー数   117.41kcal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   375.56kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   200kcal

・総カロリー数    2,761.32cal

 

・今日の食事糖質量    264.24g

・今日の間食、果実糖質量   23.95g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   71.09g

・今日の間食、飲料水糖質量   14.5g

・総糖質量    373.78g