2021年11月21日(日)
05時25分、起床。血糖値244mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
06時12分 朝食前血糖値、指先計測…203mg/dL、リブレ計測…213mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(792.68kcal)-糖質量123.76g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒54g(43.74kcal)-糖14.57
・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18
・りんご77g(33.88kcal)-糖11.01
・牛乳123mL(81.8kcal)-糖5.9
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・ご飯59g(94.4kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖29.11
08時20分 作業前に、飴(54.3kcal)-糖13.05
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時27分 食後2時間血糖値、リブレ…149mg/dL
11時10分 、昼食前血糖値、指先計測…83mg/dL 、リブレ計測…90mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(605.64kcal)-糖質量96.28g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・かにトマトクリームパスタ(413kcal)-糖73.4
柿136g(74.28kcal)-糖17.68、ポリッピー(139kcal)-糖10.8
13時17分 食後2時間血糖 リブレ計測…121mg/dL
14時44分 リブレ…139mg/dL
16時08分 リブレ…207mg/dL
16時55分 補給、黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、たくあん33g(14.19kcal)-糖3.8
17時50分 夕食前血糖値、指先計測…231mg/dL 、リブレ計測…251mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(1,016.7kcal)-糖102.95
・コロッケ+キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(310.64kcal)-糖24.12
・イカ唐揚げ(363.6kcal)-糖25.92
・大根、ぶなしめじ 、牛肉スープ(163.54kcal)-糖8.85
・たくあん44g(18.92kcal)-糖5.06
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿65g(35.5kcal)-糖8.45、プリッツ(178kcal)-糖21、こだ割(123.42kcal)-糖27.49
19時50分 食事後2時間血糖値 リブレ…109mg/dL
20時40分 体温36.2
21時30分 入浴、体重72.6kg
21時50分 指先計測…269mg/dL 、リブレ…319mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時52分 ノボラピッド5単位追加投与
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,415.02kcal
・今日の間食、果実カロリー数 109.78kcal
・今日の間食、飴カロリー数 54.3kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 564.39kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 200kcal
・総カロリー数 3,343.49cal
・今日の食事糖質量 322.99g
・今日の間食、果実糖質量 26.13g
・今日の間食、飴糖質量 13.05g
・今日の間食、菓子類糖質量 63.09g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 439.76g