やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、974日目

2021年10月25日(月)

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04時50分、起床。血糖値192mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

 

朝食前に昇降運動7分

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…182mg/dL、リブレ計測…170mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(647.87kcal)-糖質量87.42g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒57g(46.17kcal)-糖15.1

・バナナ000g(000kcal)-糖000

・りんご76g(33.44kcal)-糖10.87

・牛乳117mL(77.81kcal)-糖5.63

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯78g(124.8kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖36.52

 

06時20分 作業前に、飴(54.3kcal)-糖13.05

07時05分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業 

 

07時29   食後2時間血糖値、リブレ…86mg/dL  

09時09分 リブレ…69mg/dL

09時31分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19

10時12分 リブレ…139mg/dL

11時28分    リブレ…141mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…115mg/dL 、リブレ計測…115mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(636.99kcal)-糖質量94.98g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・94.99kcal)-糖8.28

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・ 横浜あんかけラーメン(443kcal)-糖71.9

 

みかん121g(27.98kcal)-糖10.65、柿147g(80.28kcal)-糖19.11、通の焼き海老(49kcal)-糖8.9、ポリッピー(88kcal)-糖8.1、プリッツ(82kcal)-糖9.7

 

14時18    食後2時間血糖  リブレ計測…148mg/dL

15時06分    補給、黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5

15時34分    リブレ…164mg/dL

16時35分    リブレ…181mg/dL

17時38分    リブレ…167mg/dL

 

18時10分    夕食前血糖値、指先計測…189mg/dL 、リブレ計測…157mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(716.03kcal)-糖79.59

・クリームスープ(ハム、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ブロッコリー、牛乳、バター、小麦粉396.77kcal)-糖39.41

・豚ロース、長ネギ、舞茸の炒めもの(159.26kcal)-糖1.18

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、梨129g(54.83kcal)-糖13.55、みかん113g(41.81kcal)-糖9.94、おこし(114.24kcal)-糖23.1

 

20時09分    食事後2時間血糖値    リブレ…91mg/dL 

 

20時25分    体温36.9

 

20時55分    入浴、体重72.4kg

 

21時07分   指先計測…90mg/dL 、リブレ…123mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時20分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,000.89kcal

・今日の間食、果実カロリー数   204.9kcal

・今日の間食、飴カロリー数   54.3kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   333.24kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   279kcal

・総カロリー数    2,872.33cal

 

・今日の食事糖質量    261.99g

・今日の間食、果実糖質量   53.25g

・今日の間食、飴糖質量   13.05g

・今日の間食、菓子類糖質量   49.8g

・今日の間食、飲料水糖質量   33.5g

・総糖質量    411.59g