2021年10月18日（月）
05時35分、起床。血糖値234mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時10分 朝食前血糖値、指先計測…217mg/dL、リブレ計測…212mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(692.09kcal)-糖質量110.04g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ103g(48.41kcal)-糖23.18
・りんご88g(38.72kcal)-糖12.58
・牛乳116mL(77.14kcal)-糖5.58
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯75g（120kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35
00時0分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時12分 リブレ…147mg/dL
10時33分 リブレ…181mg/dL
11時56分 リブレ…173mg/dL
12時28分 、昼食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…173mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(945.57kcal)-糖質量133.16g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6
・ 舞茸ごはん(574kcal)-糖81
・石窯粒あん＆バターパン（135.5kcal)-糖21.9
・たくあん44g(18.92kcal)-糖5.06
・みそ汁(わかめ 21kcal)-糖1.8
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、柿96g（52.43kcal)-糖12.48
14時27分 食後2時間血糖 リブレ計測…237mg/dL
15時29分 リブレ…317mg/dL
15時32分 ノボラピッド5単位追加投与
15時35分 補給、赤ワイン280mL(204.4kcal)-糖4.2、ホタテ煮干し12g(38.88kcal)-糖0.91
16時36分 リブレ…323mg/dL
18時25分 夕食前血糖値、指先計測…219mg/dL 、リブレ計測…267mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(650.11kcal)-糖98.17
・厚揚げと大根、ニンジン、インゲンの煮もの(139.26kcal)-糖11.22
・アジフライ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(360.53kcal)-糖29.61
・たくあん49g(21.07kcal)-糖5.64
・みそ汁(じゃがいも、わかめ 69.25kcal)-糖12.7
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿88g(48.06kcal)-糖11.44、おこし31g(126.48kcal)-糖25.58
20時31分 食事後２時間血糖値 リブレ…249mg/dL
20時39分 ノボラピッド4単位追加投与
21時31分 体温35.1
21時32分 リブレ…271mg/dL
22時10分 入浴、体重72.6kg
22時25分 指先計測…233mg/dL 、リブレ…292mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,287.77kcal
・今日の間食、果実カロリー数 100.49kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 165.36kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 204.4kcal
・総カロリー数 2,758.02cal
・今日の食事糖質量 341.37g
・今日の間食、果実糖質量 23.92g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 26.49g
・今日の間食、飲料水糖質量 4.2g
・総糖質量 395.98g
