2021年10月17日(日)
05時55分、起床。血糖値217mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時53分 朝食前血糖値、指先計測…224mg/dL、リブレ計測…234mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(712.71kcal)-糖質量118.18g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢27mL(14.31kcal)-糖12.08
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ127g(59.69kcal)-糖28.58
・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.72
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯72g(115.2kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖34.18
08時10分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜14時30分 納骨作業
09時30分 食後2時間血糖値、リブレ…107mg/dL
10時48分 リブレ…116mg/dL
11時40分 、昼食前血糖値、指先計測…126mg/dL 、リブレ計測…125mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(820kcal)-糖質量92.6g
・ ミックスサンド(352kcal)-糖28.4
・おにぎり辛子明太子(169kcal)-糖35
・牛乳300mL(200kcal)-糖14.4
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、ポリッピー(310kcal)-糖19.5
13時45分 食後2時間血糖 リブレ計測…75mg/dL
14時38分 リブレ…82mg/dL
14時45分 補給、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5、赤ワイン136mL(99.28kcal)-糖2.04、ホタテ煮干し18g(58.32kcal)-糖1.37
15時37分 リブレ…148mg/dL
16時39分 リブレ…205mg/dL
16時42分 ノボラピッド4単位追加
17時32分 リブレ…202mg/dL
18時08分 夕食前血糖値、指先計測…172mg/dL 、リブレ計測…190mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(679.68kcal)-糖86.64
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・餃子(252kcal)-糖22.8
・春雨スープ+コチュジャン(小松菜、にんじん、長ネギ、春雨、椎茸、えのき茸、コチュジャン 174.31kcal)-糖16.8
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿97g(52.98kcal)-糖13.11
20時28分 食事後2時間血糖値 リブレ…335mg/dL
20時38分 ノボラピッド5単位追加投与
20時45分 体温35.3
21時05分 入浴、体重72.7kg
21時21分 指先計測…326mg/dL 、リブレ…363mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,212.39kcal
・今日の間食、果実カロリー数 52.98kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 368.32kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 420.95kcal
・総カロリー数 3,110.44cal
・今日の食事糖質量 297.42g
・今日の間食、果実糖質量 52.98g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 20.87g
・今日の間食、飲料水糖質量 15.54g
・総糖質量 399.89g