2021年６月22日（火）
05時15分、起床。血糖値152mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時40分 朝食前血糖値、指先計測…150mg/dL、リブレ計測…139mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(729.58kcal)-糖質量110.86g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖12.79
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ117g(54.99kcal)-糖26.33
・りんご71g(31.24kcal)-糖10.15
・牛乳179mL(119kcal)-糖8.59
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯60g（96kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.5
09時05分 食後２時間血糖値、リブレ…192mg/dL
10時11分 リブレ…188mg/dL
11時02分 リブレ…148mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…140mg/dL 、リブレ計測…127mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(847.77kcal)-糖質量153.61g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.42kcal)-糖8.64
・田舎風ちらし寿司（353kcal)-糖74
・白菜の漬物70g(14.7kcal)-糖2.59
・ポトフ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、コンソメ 107.4kcal)-糖27.92
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・とうきび306g(140.25kcal)-糖21.16
・野菜具だくさんみそ汁(36kcal)-糖4.5
食後に、グレープゼリー&ナタデココ（132kcal)-糖32.6、ポリッピー(138kcal)-糖10.8
14時13分 食後2時間血糖 リブレ計測…196mg/dL
15時18分 リブレ…274mg/dL
15時38分 ノボラピッド5単位追加投与
18時33分 リブレ…166mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指先計測…155mg/dL 、リブレ計測…163mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(812.27kcal)-糖76.21
・厚揚げ、揚げナスの煮もの(169.53kcal-糖9.49
・ハンバーグ、じゃがいも、ピーマン(430.57kcal)-糖26.33
・焼き鳥(49kcal)-糖0.4
・白菜の漬物52g(10.92kcal)-糖5.75
・みそ汁(えのき茸、わかめ 24.25kcal)-糖3.04
・ご飯80g(128kcal)-糖31.2
食事後に、白桃ゼリー(130kcal)-糖32.8
20時57分 食事後２時間血糖値 リブレ…156mg/dL
20時59分 体温36.2
21時29分 入浴、体重74.1kg
21時40分 指先計測…139mg/dL 、リブレ…153mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,389.62kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 400kcal
・総カロリー数 2,789.62kcal
・今日の食事糖質量 340.68g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 76.2g
・総糖質量 416.88g
