2021年６月21日（月）
05時45分、起床。血糖値159mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時35分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…161mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(741.12kcal)-糖質量119.88g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖12.88
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54
・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05
・りんご90g(39.6kcal)-糖12.87
・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯66g（105.6kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.84
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時48分 食後２時間血糖値、リブレ…176mg/dL
09時49分 リブレ…211mg/dL
10時57分 リブレ…222mg/dL
11時43分 リブレ…212mg/dL
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…214mg/dL 、リブレ計測…204mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(724.1kcal)-糖質量114.9g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)-糖8
・ビーフカレー＋ご飯160g（435kcal)-糖80.5
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
食後に、ミックスゼリー（144kcal)-糖35.8、ポリッピー(138kcal)-糖10.8
14時26分 食後2時間血糖 リブレ計測…293mg/dL
16時48分 リブレ…285mg/dL
16時49分 ノボラピッド4単位追加投与
17時52分 リブレ…204mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指先計測…199mg/dL 、リブレ計測…219mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(777.03kcal)-糖81.49
・海老、タコのコールスロー(きゅうり、キャベツ、海老、タコ 161.7kcal-糖4.42
・レンコンもち(258kcal)-糖39
・焼き鳥(196kcal)-糖1.6
・たくあん50g(21.5kcal)-糖5.75
・みそ汁(ほうれん草、ぶなしめじ 29.43kcal)-糖3.81
・ご飯69g(110.4kcal)-糖26.91
食事後に、ミックスゼリー(144kcal)-糖35.8
20時40分 食事後２時間血糖値 リブレ…169mg/dL
21時17分 体温36.6
21時35分 入浴、体重73.5kg
21時53分 指先計測…181mg/dL 、リブレ…199mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,242.25kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 426kcal
・総カロリー数 2,724.05kcal
・今日の食事糖質量 316.27g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 82.4g
・総糖質量 411.75g
