やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、899日目

2021年6月20日(日)

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05時00分、起床。血糖値314mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9

 

朝食前に昇降運動7分

05時45分 朝食前血糖値、指先計測…361mg/dL、リブレ計測…310mg/dL、ノボラピッド14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(728.12kcal)-糖質量120.58g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖14.2

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82

・バナナ155g(72.85kcal)-糖34.88

・りんご97g(42.68kcal)-糖13.87

・牛乳157mL(104.41kcal)-糖7.54

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯53g(84.8kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

07時46   食後2時間血糖値、リブレ…210mg/dL  

 

08時20分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

 

09時31分    リブレ…201mg/dL

10時35分 リブレ…202mg/dL

11時38分 リブレ…159mg/dL 

12時05分 リブレ…153mg/dL

 

13時30分 、昼食前血糖値、指先計測…138mg/dL 、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(823kcal)-糖質量96g

・紅しゃけおにぎり(175kcal)-糖34.1

・ミックスサンド(340kcal)-糖28.1

・1日分の野菜ジュース200mL(74kcal)-糖12.3

・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、つまみ種10種(109kcal)-糖13.9、小麦胚芽のクラッカー(90kcal)-糖11、アイスガリガリ君(64kcal)-糖16.9

 

15時28    食後2時間血糖  リブレ計測…164mg/dL

16時29分  リブレ…129mg/dL

17時52分  リブレ…204mg/dL

 

18時50分    夕食前血糖値、指先計測…200mg/dL 、リブレ計測…201mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(670.86kcal)-糖83.21

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(160g・101.2kcal)-糖9.2

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・玉子と豚肉の醤油炒め(251.26kcal-糖3.99

・ポトフ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、コンソメ 107.4kcal)-糖27.92

・ご飯70g(112kcal)-糖27.3

 

食事後に、みかんゼリー(130kcal)-糖32.1

 

20時49分    食事後2時間血糖値    リブレ…152mg/dL

 

21時14分    体温36.2

 

21時25分     入浴、体重73.1kg

 

21時42分   指先計測…142mg/dL 、リブレ…155mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,221.98kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   393kcal

・総カロリー数    2,670.78kcal

 

・今日の食事糖質量   299.79g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   73.9g

・総糖質量    386.77g