2021年６月12日（土）
05時55分、起床。血糖値112mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
06時33分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…107mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(759.16kcal)-糖質量129.7g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖14.38
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒68g(55.08kcal)-糖17.07
・バナナ144g(67.68kcal)-糖32.4
・りんご119g(52.36kcal)-糖17.02
・牛乳157mL(104.41kcal)-糖7.54
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
08時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時45分 食後２時間血糖値、リブレ…147mg/dL
09時52分 リブレ…122mg/dL
11時32分 リブレ…163mg/dL
12時22分 リブレ…125mg/dL
13時25分 、昼食前血糖値、指先計測…102mg/dL 、リブレ計測…85mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(715.99kcal)-糖質量104.38g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・94.99kcal)-糖8.28
・バター醤油パスタ（425kcal)-糖69.7
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、みかんゼリー（127kcal)-糖31.8、アイス爽BETTER SWEET（167kcal)-糖28、ホリッピー（89kcal)-糖7.5
15時25分 食後2時間血糖 リブレ計測…101mg/dL
16時43分 リブレ…62mg/dL
16時45分 補食、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11
17時30分 補給、酎ハイストロングドライ500mL(267kcal)-糖1
18時11分 リブレ…93mg/dL
18時58分 夕食前血糖値、指先計測…150mg/dL 、リブレ計測…17mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(641.75kcal)-糖77.09
・鶏手羽と大豆の煮もの(151.94kcal)-糖3.05
・ブロッコリー、かつお節、ポン酢かけ(24.82kcal)kcal)-糖0.58
・イカと野菜のオイスターソース炒め(215.64kcal)-糖27.44
・カクテキ84g(22.68kcal)-糖2.02
・みそ汁(小松菜、豆腐 66.67kcal)-糖5
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスゼリー(144kcal)-糖35.8、ミルフィーユセゾン フランポワーズ(146kcal)-糖12.6
20時57分 食事後２時間血糖値 リブレ…135mg/dL
20時59分 体温36.7
21時03分 入浴、体重74.3kg
21時20分 指先計測…121mg/dL 、リブレ…107mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,116.9kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 763kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 267kcal
・総カロリー数 3,292.7kcal
・今日の食事糖質量 311.17g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 126.7g
・今日の間食、飲料水糖質量 1g
・総糖質量 451.95g
