やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、888日目

2021年6月6日(日)

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06時00分、起床。血糖値219mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9

 

朝食前に昇降運動7分

06時40分 朝食前血糖値、指先計測…202mg/dL、リブレ計測…202mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(740.3kcal)-糖質量118.46g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82

・バナナ124g(58.28kcal)-糖27.9

・りんご88g(38.72kcal)-糖12.58

・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.1

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯74g(118.4kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖34.96

 

08時00分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

 

08時55   食後2時間血糖値、リブレ…103mg/dL  

09時54分    リブレ…79mg/dL

10時40分    リブレ…106mg/dL

11時52分     リブレ…86mg/dL

 

13時08分 、昼食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(770.02kcal)-糖質量115.02g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)-糖8.8

ナポリタンスパゲティ(552kcal)-糖89.6

・カクテキ76g(20.52kcal)-糖1.82

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、アイス爽バニラ(230kcal)-糖28.6、ホリッピー(134kcal)-糖11.5

 

15時27    食後2時間血糖  リブレ計測…124mg/dL

17時14分    リブレ…130mg/dL

 

18時55分    夕食前血糖値、指先計測…176mg/dL 、リブレ計測…165mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(722.22kcal)-糖100.87

・厚揚げのカニカマあんかけ(219.4kcal)-糖14.62

・豚から揚げとレンコンの黒酢炒め(291.83kcal)-糖41.53

・みそ汁(なす、舞茸  31.55kcal)-糖3.99

・カクテキ72g(19.44kcal)-糖1.73

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、ミックスゼリー(144kcal)-糖35.8、ポリッピー(92kcal)-糖7.4

 

21時02分    食事後2時間血糖値    リブレ…190mg/dL

 

21時03分    体温36.3

 

21時15分     入浴、体重74.3kg

 

21時27分   指先計測…212mg/dL 、リブレ…223mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時40分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,232.54kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   600kcal

・総カロリー数    2,888.34kcal

 

・今日の食事糖質量   334.35g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   83.3g

・総糖質量    430.73g