2021年6月6日(日)
06時00分、起床。血糖値219mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時40分 朝食前血糖値、指先計測…202mg/dL、リブレ計測…202mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(740.3kcal)-糖質量118.46g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ124g(58.28kcal)-糖27.9
・りんご88g(38.72kcal)-糖12.58
・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.1
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯74g(118.4kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖34.96
08時00分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時55分 食後2時間血糖値、リブレ…103mg/dL
09時54分 リブレ…79mg/dL
10時40分 リブレ…106mg/dL
11時52分 リブレ…86mg/dL
13時08分 、昼食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(770.02kcal)-糖質量115.02g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)-糖8.8
・ナポリタンスパゲティ(552kcal)-糖89.6
・カクテキ76g(20.52kcal)-糖1.82
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)-糖28.6、ホリッピー(134kcal)-糖11.5
15時27分 食後2時間血糖 リブレ計測…124mg/dL
17時14分 リブレ…130mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…176mg/dL 、リブレ計測…165mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(722.22kcal)-糖100.87
・厚揚げのカニカマあんかけ(219.4kcal)-糖14.62
・豚から揚げとレンコンの黒酢炒め(291.83kcal)-糖41.53
・みそ汁(なす、舞茸 31.55kcal)-糖3.99
・カクテキ72g(19.44kcal)-糖1.73
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスゼリー(144kcal)-糖35.8、ポリッピー(92kcal)-糖7.4
21時02分 食事後2時間血糖値 リブレ…190mg/dL
21時03分 体温36.3
21時15分 入浴、体重74.3kg
21時27分 指先計測…212mg/dL 、リブレ…223mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,232.54kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 600kcal
・総カロリー数 2,888.34kcal
・今日の食事糖質量 334.35g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 83.3g
・総糖質量 430.73g