やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、887日目

2021年6月5日(土)

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05時50分、起床。血糖値113mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1

 

朝食前に昇降運動7分

06時28分 朝食前血糖値、指先計測…108mg/dL、リブレ計測…103mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(739.43kcal)-糖質量119.27g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.01

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒73g(59.13kcal)-糖17.97

・バナナ130g(61.1kcal)-糖29.25

・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44

・牛乳137mL(91.11kcal)-糖6.58

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯78g(124.8kcal)+オリーブ油6mL(54kcal)+納豆(83kcal)-糖36.52

 

07時30分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時45分〜16時15分 納骨、墓所清掃作業

 

00時00   食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

10時07分    リブレ…139mg/dL

11時15分    リブレ…156mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…130mg/dL 、リブレ計測…129mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(683kcal)-糖質量94.2g

・トマトと彩り野菜サンド(199kcal)-糖23.1

紅鮭おにぎり(174kcal)-糖34.1

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9

・1日分野菜ジュース200mL(74kcal)-糖12.3

 

食後に、海味鮮豆菓子(235kcal)-糖32.1

 

14時27    食後2時間血糖  リブレ計測…113mg/dL

16時16分    リブレ…89mg/dL

17時19分    リブレ…73mg/dL

 

17時50分    補給、ビール一番搾り糖質0 500mL(115kcal)-糖0

 

18時35分    夕食前血糖値、指先計測…60mg/dL 、リブレ計測…62mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(937.9kcal)-糖96

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

・ごまかぼちゃ(164kcal)-糖3.4

・みそ汁(大根、舞茸  31.38kcal)-糖4.12

・カクテキ71g(19.17kcal)-糖1.7

飛騨牛ビーフカレー(626.2kcal)-糖78.18

 

食後に、ふる里おこし(118.32kcal)-糖23.93

 

20時42分    食事後2時間血糖値    リブレ…100mg/dL

 

20時55分    体温36.4

 

21時40分     入浴、体重73.7kg

 

21時57分   指先計測…136mg/dL 、リブレ…136mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時10分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,360.33kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   353.32kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   115kcal

・総カロリー数    2,884.45kcal

 

・今日の食事糖質量   309.47g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   56.03g

・今日の間食、飲料水糖質量   0g

・総糖質量    378.58g