2021年５月31日（月）
05時10分、起床。血糖値151mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
05時55分 朝食前血糖値、指先計測…146mg/dL、リブレ計測…139mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(735.28kcal)-糖質量125.37g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖13.67
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒53g(42.93kcal)-糖14.39
・バナナ180g(84.6kcal)-糖40.5
・りんご78g(34.32kcal)-糖11.15
・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯64g（102.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.06
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時55分 食後２時間血糖値、リブレ…138mg/dL
08時52分 リブレ…210mg/dL
09時57分 リブレ…246mg/dL
12時27分 、昼食前血糖値、指先計測…126mg/dL 、リブレ計測…145mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(727.61kcal)-糖質量106.22g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・横浜あんかけラーメン（432kcal)-糖70.4
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・めかぶ(3kcal)-糖0.9
食後に、アイス爽ティラミス(149kcal)-糖29.1
14時50分 食後2時間血糖 リブレ計測…128mg/dL
15時45分 リブレ…99mg/dL
16時50分 リブレ…112mg/dL
17時54分 リブレ…106mg/dL
19時10分 夕食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…88mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(787.28kcal)-糖66.32
・胡麻かぼちゃ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(221.5kcal)-糖8.56
・めかぶ(8kcal)-糖0.8
・麻婆豆腐(308.79kcal)-糖8.52
・たくあん26g(11.18kcal)-糖2.99
・みそ汁(玉ねぎ、ニンジン葉、玉子 77.81kcal)-糖6.45
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、和菓子稚鮎(103kcal)-糖20.9
21時10分 食事後２時間血糖値 リブレ…78mg/dL
21時10分 体温36.0
21時30分 入浴、体重74.2kg
21時52分 指先計測…94mg/dL 、リブレ…86mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時05分、就寝
・今日の食事カロリー数 3,037.45kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 252kcal
・総カロリー数 3,345.25kcal
・今日の食事糖質量 297.91g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 50g
・総糖質量 360.99g
