2021年５月21日（金）
05時00分、起床。血糖値145mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…130mg/dL、リブレ計測…129mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(721.21kcal)-糖質量117.89g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖12.79
・ヨーグルト89g(58.74kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.28
・バナナ149g(70.03kcal)-糖33.53
・りんご71g(31.24kcal)-糖10.15
・牛乳166mL(107.9kcal)-糖7.97
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯63g（100.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.67
食後後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
08時20分 リブレ…229mg/dL
09時04分 リブレ…200mg/dL
12時18分 リブレ…186mg/dL
12時40分 、昼食前血糖値、指先計測…161mg/dL 、リブレ計測…171mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(620.64kcal)-糖質量103.42g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.85kcal)-糖9
・高菜ピラフ（390kcal)-糖74.5
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・みそ汁(ほうれん草、わかめ、ふ 31.79kcal)-糖5.12
食後に、たい焼き(208kcal)-糖45.7
14時38分 食後2時間血糖 リブレ計測…229mg/dL
15時34分 リブレ…218mg/dL
16時19分 リブレ…198mg/dL
17時04分 リブレ…230mg/dL
17時10分 ノボラピッド4単位追加投与
18時12分 リブレ…171mg/dL
18時38分 夕食前血糖値、指先計測…150mg/dL 、リブレ計測…156mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(817.74kcal)-糖66.45
・ツナとインゲンの煮もの(42.43kcal)-糖3.2
・鶏手羽と野菜のトマト煮(揚げナス、玉ねぎ、ニンジン、大豆、にんにく、トマト缶、鶏手羽 191.04kcal)-糖11.9
・焼き魚、サバの西京漬(374.4kcal)-糖3.28
・みそ汁(大根、えのき茸 31.38kcal)-糖4.12
・たくあん43g(18.49kcal)-糖4.95
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、カステラ(80kcal)-糖10.5、みかんゼリー(127kcal)-糖31
20時40分 食事後２時間血糖値 リブレ…205mg/dL
20時49分 体温36.3
21時05分 入浴、体重73.5kg
21時23分 指先計測…193mg/dL 、リブレ…235mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,159.59kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 415kcal
・総カロリー数 2,630.39kcal
・今日の食事糖質量 287.76g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 87.2g
・総糖質量 388.04g
