2021年５月16日（日）
05時15分、起床。血糖値142mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時05分 朝食前血糖値、指先計測…152mg/dL、リブレ計測…144mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(713.16kcal)-糖質量113.8g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03
・りんご66g(29.04kcal)-糖9.44
・牛乳165mL(109.73kcal)-糖7.92
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
07時50分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜15時00分 納骨、墓所清掃作業
08時05分 食後２時間血糖値、リブレ…306mg/dL
10時25分 リブレ…227mg/dL
11時14分 リブレ…232mg/dL
13時09分 リブレ…175mg/dL
14時35分 リブレ…147mg/dL
15時08分 、昼食前血糖値、指先計測…121mg/dL 、リブレ計測…138mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(1354.77kcal)-糖質量115.24g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.77kcal)-糖8.84
・チキンラーメン＋玉子（457kcal)-糖55.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・スナックパンチョコ(210kcal)-糖30
・酎ハイ1000mL(490kcal)-糖6
17時29分 食後2時間血糖 リブレ計測…162mg/dL
17時51分 リブレ…138mg/dL
18時20分 リブレ…141mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…120mg/dL 、リブレ計測…136mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(657.12kcal)-糖72.77
・肉ジャガ(ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、牛バラ 338.4kcal)-糖22.5
・ごぼうサラダ(83.04kcal)-糖6.19
・みそ汁(豆腐、長ネギ 75.68kcal)-糖5.08
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスゼリー(61kcal)-糖14.6
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時21分 リブレ…117mg/dL
21時26分 体温35.2
21時45分 入浴、体重73.6kg
22時00分 指先計測…134mg/dL 、リブレ…227mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,725.05kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 61kcal
・総カロリー数 2,841.85kcal
・今日の食事糖質量 301.81g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 14.6g
・総糖質量 329.49g
