やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、868日目

2021年5月15日(土)

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05時30分、起床。血糖値209mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

 

朝食前に昇降運動7分

06時12分 朝食前血糖値、指先計測…206mg/dL、リブレ計測…209mg/dL、ノボラピッド13単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(722.16kcal)-糖質量114.89g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46

・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03

・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3

・牛乳158mL(105.07kcal)-糖7.6

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯70g(112kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖33.4

 

06時45分   作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

06時30分〜17時00分   納骨、墓所清掃作業

 

08時03分   食後2時間血糖値、リブレ…261mg/dL

09時18分    リブレ…239mg/dL

10時04分    リブレ…174mg/dL

11時41分    リブレ…124mg/dL 

12時23分 リブレ…102mg/dL 

13時41分    リブレ…87mg/dL

 

14時00分 、昼食前血糖値、指先計測…81mg/dL 、リブレ計測…87mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(745.45kcal)-糖質量105.7g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2

・スパゲティ、バター醤油(425kcal)-糖69.7

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

・玉子スープ(30kcal)-糖1.4

 

食後に、ミックスゼリー(131kcal)-糖32、ポリッピー(88kcal)-糖8.1

 

16時00分    食後2時間血糖  リブレ計測…98mg/dL

17時00分    リブレ…125mg/dL

18時29分    リブレ…79mg/dL

 

19時02分    夕食前血糖値、指先計測…69mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(779.11kcal)-糖71.77

・大根とひき肉の煮もの(大根、ニンジン、小松菜、ひき肉、片栗粉 207.86kcal)-糖8.45

・うま辛チキンステック+マッシュポテト、サラダ菜、トマト(382.32kcal)-糖20.53

・みそ汁(かぶ、ぶなしめじ   28.93kcal)-糖3.79

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、白桃ゼリー(56kcal)-糖13.4、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11

 

21時05分    食事後2時間血糖値    リブレ…118mg/dL

 

21時23分    体温35.9

 

21時45分     入浴、体重72.8kg

 

22時00分   指先計測…96mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時15分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,246.72kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   365kcal

・総カロリー数    2,667.52kcal

 

・今日の食事糖質量   292.36g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   64.5g

・総糖質量    369.94g