2021年5月15日(土)
05時30分、起床。血糖値209mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時12分 朝食前血糖値、指先計測…206mg/dL、リブレ計測…209mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(722.16kcal)-糖質量114.89g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03
・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3
・牛乳158mL(105.07kcal)-糖7.6
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g(112kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖33.4
06時45分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08
06時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時03分 食後2時間血糖値、リブレ…261mg/dL
09時18分 リブレ…239mg/dL
10時04分 リブレ…174mg/dL
11時41分 リブレ…124mg/dL
12時23分 リブレ…102mg/dL
13時41分 リブレ…87mg/dL
14時00分 、昼食前血糖値、指先計測…81mg/dL 、リブレ計測…87mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(745.45kcal)-糖質量105.7g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2
・スパゲティ、バター醤油(425kcal)-糖69.7
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・玉子スープ(30kcal)-糖1.4
食後に、ミックスゼリー(131kcal)-糖32、ポリッピー(88kcal)-糖8.1
16時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…98mg/dL
17時00分 リブレ…125mg/dL
18時29分 リブレ…79mg/dL
19時02分 夕食前血糖値、指先計測…69mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(779.11kcal)-糖71.77
・大根とひき肉の煮もの(大根、ニンジン、小松菜、ひき肉、片栗粉 207.86kcal)-糖8.45
・うま辛チキンステック+マッシュポテト、サラダ菜、トマト(382.32kcal)-糖20.53
・みそ汁(かぶ、ぶなしめじ 28.93kcal)-糖3.79
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、白桃ゼリー(56kcal)-糖13.4、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11
21時05分 食事後2時間血糖値 リブレ…118mg/dL
21時23分 体温35.9
21時45分 入浴、体重72.8kg
22時00分 指先計測…96mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,246.72kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 365kcal
・総カロリー数 2,667.52kcal
・今日の食事糖質量 292.36g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 64.5g
・総糖質量 369.94g