やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、866日目

2021年5月11日(火)

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04時40分、起床。血糖値146mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

05時20分 朝食前血糖値、指先計測…166mg/dL、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(725.62kcal)-糖質量116.67g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46

・バナナ145g(68.15kcal)-糖32.63

・りんご81g(35.64kcal)-糖11.58

・牛乳169mL(112.39kcal)-糖8.11

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯60g(96kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖29.5

 

00時00   食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL

09時10分    リブレ…225mg/dL

10時03分    リブレ…204mg/dL

11時47分    リブレ…124mg/dL  

 

12時57分 、昼食前血糖値、指先計測…84mg/dL 、リブレ計測…98mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(704.83kcal)-糖質量113.33g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(159g・100.93kcal)-糖9.16

・鶏おこわ(342kcal)-糖71.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

・みそ汁(しじみ、長ネギ 65.9kcal)-糖6.37

 

食後に、つまみ種10(109kcal)-糖13.9、焼プリン(185kcal)-糖24.9

 

15時00    食後2時間血糖  リブレ計測…195mg/dL

16時00分    リブレ…123mg/dL

16時52分    リブレ…96mg/dL

18時01分    リブレ…97mg/dL

 

19時33分    夕食前血糖値、指先計測…83mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(739.6kcal)-糖69.66

・厚揚げとピーマン、ナスのゴマ油炒め(141.26kcal)-糖9.54

・豚肉の一口ステーキ+サラダ菜、トマト(306.25kcal)-糖11.38

・白菜の漬物55g(11.55kcal)-糖2.04

・韓国風もやしスープ(もやし、ニンジン、小松菜、椎茸、豚肉、コチュジャン、ガラスープ  120.54kcal)-糖7.7

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく73g(29.2kcal)-糖4.76、ミックスゼリー(61kcal)-糖14.6、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11

 

21時34分    食事後2時間血糖値    リブレ…132mg/dL

 

21時36分    体温36.1

 

22時00分     入浴、体重73.4kg

 

22時14分   指先計測…89mg/dL 、リブレ…109mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時25分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,170.05kcal

・今日の間食、果実カロリー数   29.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   445kcal

・総カロリー数    2,644.25kcal

 

・今日の食事糖質量   299.66g

・今日の間食、果実糖質量   4.76g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   64.4g

・総糖質量    368.82g