2021年５月10日（月）
05時45分、起床。血糖値219mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時28分 朝食前血糖値、指先計測…231mg/dL、リブレ計測…206mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(749.16kcal)-糖質量130.3g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒70g(56.7kcal)-糖17.43
・バナナ187g(87.89kcal)-糖42.08
・りんご71g(31.24kcal)-糖10.15
・牛乳155mL(103.08kcal)-糖7.46
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
08時39分 食後２時間血糖値、リブレ…245mg/dL
09時55分 リブレ…227mg/dL
10時54分 リブレ…199mg/dL
12時42分 、昼食前血糖値、指先計測…168mg/dL 、リブレ計測…174mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(786.73kcal)-糖質量128.03g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(159g・100.93kcal)-糖9.16
・ソーメン（415.4kcal)-糖73.87
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・ファンタグレープ186mL(74.4kcal)-糖18.6
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
食後に、はっさく125g(50kcal)-糖8.15、アイス爽ティラミス(149kcal)-糖29.1、おこし(31.5kcal)-糖7.2
14時40分 食後2時間血糖 リブレ計測…164mg/dL
15時42分 リブレ…215mg/dL
17時59分 リブレ…280mg/dL
19時05分 夕食前血糖値、指先計測…299mg/dL 、リブレ計測…266mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(755.9kcal)-糖88.49
・鶏手羽と大豆、インゲン煮(207.51kcal)-糖3.4
・豚から揚げレンコン黒酢炒め(41kcal)-糖1.3
・ハンバーグとじゃがいも、舞茸添え(317.06kcal)-糖40.05
・みそ汁(ほうれん草、えのき茸 30.33kcal)-糖4.74
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、白桃ゼリー(56kcal)-糖13.4
21時09分 食事後２時間血糖値 リブレ…232mg/dL
21時57分 体温35.9
22時03分 192mg/dL
22時05分 入浴、体重73.4kg
22時28分 指先計測…181mg/dL 、リブレ…180mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,291.79kcal
・今日の間食、果実カロリー数 50kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 236.5kcal
・総カロリー数 2,578.29kcal
・今日の食事糖質量 346.82g
・今日の間食、果実糖質量 8.15g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 49.7g
・総糖質量 404.67g
