やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、851日目

2021年4月16日(金)

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05時30分、起床。血糖値224mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4

 

朝食前に昇降運動7分

06時00分 朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…193mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(757.84kcal)-糖質量133.69g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖12.6

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.35kcal)-糖14.92

・バナナ149g(70.03kcal)-糖33.53

・りんご147g(64.68kcal)-糖21.02

・牛乳134mL(89.11kcal)-糖6.43

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯81g(129.6kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖37.69

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業

  

08時00   食後2時間血糖値、リブレ…179mg/dL  

09時00分 リブレ…114mg/dL 

10時08分 リブレ…82mg/dL

12時15分    補給、ビール一番搾り糖質0(125kcal)-糖0

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…50mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(960.93kcal)-糖質量109.56g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.42kcal)-糖8.64

・一幻えびみそラーメ+長ネギ、玉子、焼豚、支那竹(667.51kcal)-糖74.52

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、柿の種(151kcal)-糖23.2、小麦胚芽クラッカー(180kcal)-糖22、ふ菓子(53kcal)-糖11.6

 

14時28    食後2時間血糖  リブレ計測…152mg/dL

15時37分    リブレ…152mg/dL

16時54分    リブレ…159mg/dL

17時41分    リブレ…161mg/dL

 

19時10分    夕食前血糖値、指先計測…161mg/dL 、リブレ計測…176mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(698.33kcal)-糖45.75

イカと厚揚げの炒めもの(180kcal)-糖10.2

・肉ジャガ(226.19kcal)-糖22.57

・たくあん37g(15.91kcal)-糖4.26

・韓国風もやしスープ(ニンジン、ほうれん草、もやし、スープ、豚肉、コチュジャン 116.23kcal)-糖8.72

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、みそ落花せん(72.2kcal)-糖10.5、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11

 

21時11分    食事後2時間血糖値    リブレ…129mg/dL

 

21時29分    体温36.6

 

21時50分     入浴、体重73.7kg

 

22時05分   指先計測…124mg/dL 、リブレ…148mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時10分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,417.1kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   546.2kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   125kcal

・総カロリー数    3,144.1kcal

 

・今日の食事糖質量   289g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   78.3g

・今日の間食、飲料水糖質量   0g

・総糖質量    380.38g