2021年４月15日（木）
04時50分、起床。血糖値226mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…206mg/dL、リブレ計測…209mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(730.67kcal)-糖質量128.39g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.2
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒54g(43.74kcal)-糖14.57
・バナナ191g(89.77kcal)-糖42.98
・りんご123g(54.12kcal)-糖17.59
・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.39
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
06時25分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業
07時33分 食後２時間血糖値、リブレ…235mg/dL
09時17分 リブレ…95mg/dL
10時26分 リブレ…89mg/dL
11時12分 リブレ…89mg/dL
12時33分 、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(859.09kcal)-糖質量104.92g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・81.58kcal)-糖8.2
・一幻えびしおラーメ＋長ネギ、玉子、焼豚、支那竹(581.51kcal)-糖70.32
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
食後に、清見オレンジヨーグルトパウンド(122.1kcal)-糖15.66、小麦胚芽クラッカー(180kcal)-糖22
14時31分 食後2時間血糖 リブレ計測…57mg/dL
15時28分 補食、ファンタグレープ125mL(50kcal)-糖12.5
15時50分 リブレ…98mg/dL
16時27分 リブレ…116mg/dL
17時15分 補給、温州みかん(41kcal)-糖10.18
18時01分 リブレ…178mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…153mg/dL 、リブレ計測…174mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(770.7kcal)-糖78.69
・鶏手羽と野菜の煮もの(ごぼう、ニンジン、レンコン、大豆、インゲン 163.41kcal)-糖9.13
・ハンバーグ＋トマト、じゃがいも、舞茸、ケチャップソース(361.92kcal)-糖20.48
・たくあん44g(18.92kcal)-糖5.06
・みそ汁(みょうが、豆腐 66.45kcal)-糖5.02
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、いちご(52.7kcal)-糖10.85、いか姿フライ(117.2kcal)-糖14.76、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…108mg/dL
20時47分 体温35.5
21時20分 入浴、体重73.2kg
21時38分 指先計測…61mg/dL 、リブレ…91mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分 補給、ぶどう糖(20kcal)-糖5
21時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,360.46kcal
・今日の間食、果実カロリー数 93.7kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 529.3kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 50kcal
・総カロリー数 3,089.26kcal
・今日の食事糖質量 312g
・今日の間食、果実糖質量 21.03g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 68.42g
・今日の間食、飲料水糖質量 12.5g
・総糖質量 427.3g
