2021年４月12日（月）
05時40分、起床。血糖値54mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
05時45分 補食、ぶどう糖（40kcal)-糖10
朝食前に昇降運動7分
06時35分 朝食前血糖値、指先計測…131mg/dL、リブレ計測…110mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(776.08kcal)-糖質量133.06g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢26mL(13.78cal)-糖11.2
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒42g(34.02kcal)-糖12.42
・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18
・りんご120g(52.8kcal)-糖17.16
・牛乳193mL(128.35kcal)-糖9.28
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯73g（116.8kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57
08時35分 食後２時間血糖値、リブレ…186mg/dL
09時35分 リブレ…187mg/dL
10時11分 補給、ファンタグレープ100mL(40kcal)-糖10
10時47分 リブレ…158mg/dL
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…150mg/dL 、リブレ計測…138mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(695.35kcal)-糖質量81.7g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(135g・94.45kcal)-糖8.2
・正油ラーメン＋玉子、焼豚、ほうれん草、長ネギ(600.9kcal)-糖73.5
食後に、はっさく70g(28kcal)-糖4.55、あんバタサン(134kcal)-糖11.2、おこし(94.5kcal)-糖21.6
14時27分 食後2時間血糖 リブレ計測…228mg/dL
15時45分 リブレ…180mg/dL
17時41分 リブレ…171mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…138mg/dL 、リブレ計測…148mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(891.64kcal)-糖103.05
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・湯豆腐、長ネギ、舞茸、ポン酢(52.95kcal)-糖4.3
・とんかつ＋キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(376.1kcal)-糖29.33
・たくあん22g(9.46kcal)-糖3.62
・トマトのスープ(揚げなす、大豆、ニンジン、玉ねぎ、アスパラ、トマト缶、鶏モモ 194.13kcal)-糖12
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、プリッツ(82kcal)-糖9.7
20時40分 食事後２時間血糖値 リブレ…153mg/dL
20時43分 体温36.6
21時10分 入浴、体重74.1kg
21時27分 指先計測…146mg/dL 、リブレ…163mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,363.07kcal
・今日の間食、果実カロリー数 28kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 350.5kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 40kcal
・総カロリー数 2,781.57kcal
・今日の食事糖質量 317.81g
・今日の間食、果実糖質量 4.55g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 52.5g
・今日の間食、飲料水糖質量 10g
・総糖質量 384.86g
