2021年４月５日（月）
04時55分、起床。血糖値208mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…190mg/dL、リブレ計測…184mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(663.66kcal)-糖質量119.53g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(12.72cal)-糖11.01
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ141g(66.27kcal)-糖31.73
・りんご120g(52.8kcal)-糖17.16
・牛乳000mL(000kcal)-糖000
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
06時25分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時43分 食後２時間血糖値、リブレ…107mg/dL
09時03分 リブレ…60mg/dL
09時15分 補食、マカダミアチョコ（201kcal)-糖17.2
10時10分 リブレ…74mg/dL
12時04分 リブレ…74mg/dL
12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…63mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(876.58kcal)-糖質量109.56g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(154g・99.58kcal)-糖8.96
・10種海鮮味わい握り寿司(466kcal)-糖74.2
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
・ビール一番搾り糖質0 500mL(115kcal)-糖０
食後に、くだものミックスゼリー(61kcal)-糖14.6、ポリッピー(92kcal)-糖6.8、おこし（94.5kcal)-糖21.6
14時45分 食後2時間血糖 リブレ計測…93mg/dL
15時45分 リブレ…129mg/dL
16時45分 リブレ…197mg/dL
17時45分 リブレ…205mg/dL
18時42分 夕食前血糖値、指先計測…210mg/dL 、リブレ計測…194mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(661.6kcal)-糖77.46
・イカとブロッコリーの炒めもの(イカ、ブロッコリー、にんにく、片栗粉 141.41kcal)-糖4.46
・餃子(252kcal)-糖22.8
・春雨のスープ(春雨、白菜、ニンジン、鶏もも、コンソメ 108.19kcal)-糖11.2
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく77g(30.8kcal)-糖5.02、ポリッピー(46kcal)-糖3.4、柿の種(151kcal)-糖23.2
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…96mg/dL
20時51分 体温36.4
21時05分 入浴、体重73.7kg
21時20分 指先計測…72mg/dL 、リブレ…105mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,201.84kcal
・今日の間食、果実カロリー数 30.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 645.5kcal
・総カロリー数 2,933.94kcal
・今日の食事糖質量 306.55g
・今日の間食、果実糖質量 5.02g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 86.8g
・総糖質量 411.45g
