2021年４月３日（土）
05時45分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…186mg/dL、リブレ計測…196mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(757.44kcal)-糖質量131.51g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(12.72cal)-糖11.8
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33
・りんご126g(55.44kcal)-糖18.02
・牛乳152mL(101.08kcal)-糖7.3
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯76g（121.6kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.74
08時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時04分 食後２時間血糖値、リブレ…237mg/dL
10時02分 リブレ…171mg/dL
11時03分 リブレ…127mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…131mg/dL 、リブレ計測…88mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(734.23kcal)-糖質量118.36g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.76
・鍋焼きうどん＋玉子、餅(537kcal)-糖94.8
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、はっさく138g(55.2kcal)-糖9、白桃ゼリー(56kcal)-糖14.4、プリッツ(82kcal)-糖9.7、小麦胚芽のクラッカー(90kcal)-糖11
14時10分 食後2時間血糖 リブレ計測…126mg/dL
16時05分 リブレ…65mg/dL
16時48分 リブレ…72mg/dL
16時55分 補給、ジョージア缶コーヒー185mL(64.75kcal)-糖12.77
18時12分 リブレ…91mg/dL
19時12分 夕食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…84mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(765.71kcal)-糖67.21
・焼き魚、鯵の一夜干し(167kcal)-糖0
・小松菜と豚肉のスープ炒め(168.3kcal)-糖0.96
・かぼちゃのバター焼き(204.3kcal)-糖22.24
・みそ汁(カブの葉、豆腐 66.11kcal)-糖5.01
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく71g(28.4kcal)-糖4.63、こだ割(97.24kcal)-糖21.66、みかんゼリー(63kcal)-糖15.7
20時54分 体温36.5
21時10分 食事後２時間血糖値 リブレ…121mg/dL
21時28分 入浴、体重72.8kg
21時45分 指先計測…88mg/dL 、リブレ…118mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,257.38kcal
・今日の間食、果実カロリー数 83.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 388.24kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 64.75kcal
・総カロリー数 2,849.77kcal
・今日の食事糖質量 317.08g
・今日の間食、果実糖質量 13.63g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 72.46g
・今日の間食、飲料水糖質量 12.77g
・総糖質量 429.02g
