2021年４月２日（金）
06時30分、起床。血糖値82mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…80mg/dL、リブレ計測…73mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(744.28kcal)-糖質量128.75g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25cal)-糖11
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ151g(70.97kcal)-糖33.98
・りんご120g(52.8kcal)-糖17.16
・牛乳138mL(91.77kcal)-糖6.62
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
09時10分 食後２時間血糖値、リブレ…164mg/dL
10時15分 リブレ…140mg/dL
11時04分 リブレ…115mg/dL
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…95mg/dL 、リブレ計測…110mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(759.86kcal)-糖質量115.2g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(136g・94.72kcal)-糖8.24
・ニュー麺＋カニカマ、海老イカかき揚げ(469.14kcal)-糖80.56
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
食後に、ポリッピー(92kcal)-糖7.3、こだ割(130.9kcal)-糖29.16
14時25分 食後2時間血糖 リブレ計測…81mg/dL
15時33分 リブレ…170mg/dL
16時19分 リブレ…197mg/dL
18時02分 リブレ…209mg/dL
18時42分 夕食前血糖値、指先計測…179mg/dL 、リブレ計測…202mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(827.32kcal)-糖117.51
・海老トマトソースペンネ(ブロッコリー 314.9kcal)-糖42.65
・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5
・コンソメスープ(じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ウインナー 260.92kcal)-糖24.06
・白菜の漬物50g(10.5kcal)-糖1.85
・ご飯35g＋餅(174kcal)-糖40.45
食後に、プリッツ(82kcal)-糖9.7、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…182mg/dL
20時53分 体温36.2
21時30分 入浴、体重74.4kg
21時49分 指先計測…216mg/dL 、リブレ…226mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,331.46kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 394.9kcal
・総カロリー数 2,726.36kcal
・今日の食事糖質量 361.46g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 57.16g
・総糖質量 418.62g
