やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、838日目

2021年4月1日(木)

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04時40分、起床。血糖値269mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

 

朝食前に昇降運動7分

05時25分 朝食前血糖値、指先計測…243mg/dL、リブレ計測…240mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(801.35kcal)-糖質量141.65g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)+黒酢24mL(12.72cal)-糖12.6

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒68g(55.08kcal)-糖17.07

・バナナ159g(74.73kcal)-糖35.78

・りんご119g(52.36kcal)-糖17.02

・牛乳137mL(91.11kcal)-糖6.58

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯100g(160kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時26   食後2時間血糖値、リブレ…239mg/dL  

09時14分 リブレ…123mg/dL

10時49分 リブレ…59mg/dL  

11時10分    リブレ…51mg/dL

11時12分 補食、ぶどう糖(40kcal)-糖10

 

12時55分 、昼食前血糖値、指先計測…92mg/dL 、リブレ計測…94mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(694.02kcal)-糖質量90.74g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(126g・92.02kcal)-糖7.84

・味噌バターコーンラーメン(406kcal)-糖56.5

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、桜餅(106kcal)-糖23.6

 

14時50    食後2時間血糖  リブレ計測…115mg/dL

16時06分    リブレ…105mg/dL

16時58分    リブレ…81mg/dL

18時16分    リブレ…59mg/dL

 

18時48分    夕食前血糖値、指先計測…84mg/dL 、リブレ計測…62mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(663.56kcal)-糖90.96

・マッシュポテト(じゃがいも、きゅうり、バター、牛乳 100.86kcal)-糖14.26

・甘辛いか南蛮フライ(275.3kcal)-糖24.02

・切り干し大根(切り干し、ニンジン、揚げ 68.01kcal)-糖5.86

・白菜の漬物65g(18.2kcal)-糖3.38

・みそ汁(もやし、小松菜  41.19kcal)-糖4.44

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6、シュガードーナツ(176kcal)-糖17.9

 

20時56分    食事後2時間血糖値    リブレ…113mg/dL

 

21時03分    体温36.3

 

21時27分     入浴、体重74.3kg

 

21時45分   指先計測…74mg/dL 、リブレ…109mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時55分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,158.93kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   454kcal

・総カロリー数    2,668.73kcal

・今日の食事糖質量   323.35g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   84.1g

・総糖質量    420.53g