やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、819日目

2021年3月9日(火)

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06時45分、起床。血糖値261mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6

 

朝食前に昇降運動7分

07時45分 朝食前血糖値、指先計測…177mg/dL、リブレ計測…184mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(750.44kcal)-糖質量130.66g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢26mL(13.78cal)-糖11.2

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82

・バナナ155g(72.85kcal)-糖34.88

・りんご138g(60.72kcal)-糖19.73

・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.96

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯73g(116.8kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖34.57

 

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.08

 

09時41   食後2時間血糖値、リブレ…191mg/dL  

10時43分 リブレ…100mg/dL

11時44分 リブレ…111mg/dL 

   

12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…150mg/dL 、リブレ計測…109mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(662.99kcal)-糖質量110.16g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.47kcal)-糖9.24

・鶏おこわ(342kcal)-糖71.4

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

・白菜の漬物(23.52kcal)-糖3.12

 

食後に、はっさく84g(33.6kcal)-糖5.48、うすあわせあずき(175kcal)-糖20.2、プリッツ(82kcal)-糖9.7

 

14時09    食後2時間血糖  リブレ計測…118mg/dL

15時05分    リブレ…85mg/dL

17時40分    リブレ…141mg/dL

 

18時25分    夕食前血糖値、指先計測…123mg/dL 、リブレ計測…139mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(666.56kcal)-糖93.76g

・えびとトマトソースのペンネ(237.6kcal)-糖34.96

・厚揚げ焼きにネギ、生姜入りタレかけ、サラダ添え(219.12kcal)-糖12.72

・白菜の漬物(14.07kcal)-糖2.48

・みそ汁(カブ、小松菜 35.77kcal)-糖4.6

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく130g(52kcal)-糖8.48、うすあわせいちご(161kcal)-糖19、プリッツ(82kcal)-糖9.7、雪の宿(64.4kcal)-糖10.6

 

20時44    食事後2時間血糖値    リブレ…119mg/dL

 

20時47分    体温36.5

 

21時05     入浴、体重73.2kg

 

21時20分   指先計測…91mg/dL 、リブレ…97mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,079.99kcal

・今日の間食、果実カロリー数   85.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   564.4kcal

・総カロリー数    2,785.79kcal

・今日の食事糖質量   334.58g

・今日の間食、果実糖質量   13.96g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   69.2g

・総糖質量    430.82g