やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、810日目

2021年2月26日(金)

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04時55分、起床。血糖値284mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

05時37分 朝食前血糖値、指先計測…248mg/dL、リブレ計測…261mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(747.99kcal)-糖質量127.25g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢24mL(12.72cal)-糖11.01

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92

・バナナ132g(62.04kcal)-糖29.7

・りんご145g(63.8kcal)-糖20.74

・牛乳151mL(100.42kcal)-糖7.25

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯77g(123.2kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖36.13

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時52   食後2時間血糖値、リブレ…202mg/dL  

09時20分 リブレ…113mg/dL

10時27分 リブレ…79mg/dL

11時36分 リブレ…79mg/dL 

  

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…63mg/dL 、リブレ計測…76mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(694.96kcal)-糖質量95.27g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36

酸辣湯麺(403.43kcal)-糖60.51

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、はっさく134g(53.6kcal)-糖8.74、いかフライ(154.2cal)-糖16.38、プリッツ(82kcal)-糖9.7、じゃがポックル(105kcal)-糖9.5

 

14時44    食後2時間血糖  リブレ計測…164mg/dL

16時13分    リブレ…161mg/dL

 

18時10分    夕食前血糖値、指先計測…182mg/dL 、リブレ計測…193mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(806.76kcal)-糖84.78g

・鶏ももと厚揚げの煮もの(鶏もも、厚揚げ、片栗粉、生姜 153.16kcal)-糖8.28

・とんかつ+キャベツ、トマト、ソース、マヨネーズ(448.91kcal)-糖31.1

・白菜の漬物63g(13.23kcal)-糖2.33

・みそ汁(白菜、えのき茸 31.46kcal)-糖4.07

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく110g(44kcal)-糖7.17、京羊羹こし(53kcal)-糖13.4、月のせせらぎ(46kcal)-糖7.5、プリッツ(82kcal)-糖9.7

 

20時31    食事後2時間血糖値    リブレ…186mg/dL

 

21時05分    体温36.7

 

22時05     入浴、体重73.5kg

 

22時22分   指先計測…161mg/dL 、リブレ…221mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,249.71kcal

・今日の間食、果実カロリー数   97.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   522.2kcal

・総カロリー数    2,925.31kcal

・今日の食事糖質量   307.3g

・今日の間食、果実糖質量   15.91g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   66.18g  

・総糖質量    404.47g