やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、808日目

2021年2月24日(水)

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04時55分、起床。血糖値183mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

 

朝食前に昇降運動7分

05時50分 朝食前血糖値、指先計測…177mg/dL、リブレ計測…162 mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(813.69kcal)-糖質量133.49g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)+黒酢27mL(14.31cal)-糖12.07

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒53g(42.93kcal)-糖14.39

・バナナ179g(144.99kcal)-糖40.28

・りんご131g(57.64kcal)-糖18.73

・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.12

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯70g(112kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖33.4

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時54   食後2時間血糖値、リブレ…120mg/dL  

09時18分 リブレ…72mg/dL

10時15分 リブレ…66mg/dL

10時20分 補食、ぶどう糖(20kcal)-糖5

11時12分 リブレ…72mg/dL 

  

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(698.7kcal)-糖質量96.81g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

酸辣湯麺+ニンジン、ほうれん草、椎茸、玉子(405.55kcal)-糖61.81

黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、はっさく81g(32.4kcal)-糖5.28、干し芋(112.85cal)-糖25.35、プリッツ(82kcal)-糖9.7、おこし(74.7kcal)-糖15.19

 

14時33    食後2時間血糖  リブレ計測…140mg/dL

15時33分    リブレ…122mg/dL

17時04分    リブレ…103mg/dL

 

18時30分    夕食前血糖値、指先計測…108mg/dL 、リブレ計測…94mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(647.54kcal)-糖69.08g

・大豆と鶏手羽の煮もの(119.37kcal)-糖5.56

・豚肉とピーマン、甘酢らっきょうの片栗粉炒め(303.22kcal)-糖15.2

・カクテキ82g(22.14kcal)-糖1.97

・みそ汁(じゃがいも、わかめ 76.41kcal)-糖14.23

・ご飯79g(126.4kcal)-糖30.81

 

食後に、はっさく150g(60kcal)-糖9.78、干し芋(106.75kcal)-糖23.98、ふ菓子(53kcal)-糖11.6、おこし(83kcal)-糖1.69

 

20時31    食事後2時間血糖値    リブレ…114mg/dL

 

20時37分    体温35.7

 

21時15     入浴、体重73.8kg

 

21時33分   指先計測…118mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,159.93kcal

・今日の間食、果実カロリー数   92.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   437.09kcal

・総カロリー数    2,745.22kcal

・今日の食事糖質量   299.38g

・今日の間食、果実糖質量   15.06g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   92.51g  

・総糖質量    420.03g