やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、800日目

2021年2月13日(土)

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06時10分、起床。血糖値220mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

 

朝食前に昇降運動7分

07時03分 朝食前血糖値、指先計測…246mg/dL、リブレ計測…215mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(729.21kcal)-糖質量122.3g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.01

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒49g(39.69kcal)-糖13.67

・バナナ134g(62.98kcal)-糖30.15

・りんご134g(58.96kcal)-糖19.16

・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.41

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯70g(112kcal)+オリーブ油4mL(36kcal)+納豆(83kcal)-糖33.4

 

08時00分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

 

09時03   食後2時間血糖値、リブレ…136mg/dL  

10時06分 リブレ…87mg/dL

11時03分   リブレ…103mg/dL

12時00分   リブレ…97mg/dL

13時16分   リブレ…96mg/dL

14時03分   リブレ…86mg/dL

  

14時20分 、昼食前血糖値、指先計測…69mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(953.4kcal)-糖質量119.6g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6

チキンラーメン+玉子(457kcal)-糖55.6

黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

・スナックパン(210kcal)-糖30

食後に、柿の種(151kcal)-糖23.2、プリッツ(82kcal)-糖9.7

 

16時20    食後2時間血糖  リブレ計測…80mg/dL

17時22分    リブレ…95mg/dL

 

18時50分    夕食前血糖値、指先計測…154mg/dL 、リブレ計測…149mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(751.22kcal)-糖92.26g

・豚肉と玉子の片栗粉あえ炒め(長ネギ、舞茸 266.62kcal)-糖4.52

・野菜のトマトスープ(キャベツ、玉ねぎ、ぶなしめじ 、トマト、ニョッキ、ベーコン180.91kcal)-糖30.98

・黒豆の煮豆(121.55kcal)-糖15.79

・カクテキ82g(22.14kcal)-糖1.97

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、焼プリン(188kcal)-糖25.6

 

21時01    食事後2時間血糖値    リブレ…146mg/dL

 

21時04分    体温36.8

 

22時00     入浴、体重72.7kg

 

22時18分   指先計測…144mg/dL 、リブレ…135mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,433.83kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   421kcal

・総カロリー数    2,910.63kcal

・今日の食事糖質量   334.16g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   58.5g  

・総糖質量    405.74g