2020年12月31日（木）
06時05分、起床。血糖値154mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時52分 朝食前血糖値、指先計測…111mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(638.27kcal)-糖質量123.99g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖7.97
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒81g(65.61kcal)-糖19.4
・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03
・りんご151g(60.44kcal)-糖21.59
・牛乳158mL(105.07kcal)-糖7.6
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・餅（118kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.9
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時51分 食後２時間血糖値、リブレ…161mg/dL
10時07分 リブレ…134mg/dL
11時00分 リブレ…174mg/dL
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…99mg/dL 、リブレ計測…125mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(738.61kcal)-糖質量103.39g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93.91kcal)-糖8.12
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・石焼風ビビンバ炒飯(409.5kcal)-糖60.75
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・福神漬28g（39.2kcal)-糖8.12
食後に、はっさく87g(34.8kcal)-糖5.67、超辛いか姿フライ（125.6kcal)-糖13.6
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…000mg/dL
15時02分 リブレ…86mg/dL
16時05分 リブレ…102mg/dL
17時28分 リブレ…71mg/dL
18時15分 夕食前血糖値、指先計測…78mg/dL 、リブレ計測…73mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(845.45kcal)-糖？g
・野菜の煮もの(京芋、竹の子、こんにゃく73.64kcal)-糖14.09
・鮭の飯寿司(117.81kcal)-糖？
・福神漬け(54.6kcal)-糖11.31
・蕎麦＋えびイカかき揚げ(599.4kcal)-糖106.6
食後に、みかん123g(45.51kcal)-糖10.82、超辛いか姿フライ(125.6kcal)-糖13.6、プリッツ(82kcal)-糖9.7
20時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…117mg/dL
21時41分 218mg/dL
21時45分 体温36.2
22時35分 入浴、体重73.5kg
22時46分 指先計測…232mg/dL 、リブレ…308mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時47分 ノボラピッド3単位追加投与
23時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,220.33kcal
・今日の間食、果実カロリー数 80.31kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 333.2kcal
・総カロリー数 2,689.64kcal
・今日の食事糖質量 ？g
・今日の間食、果実糖質量 16.49g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 36.9g
・総糖質量 ？g
