2020年12月26日（土）
06時20分、起床。血糖値144mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
07時08分 朝食前血糖値、指先計測…126mg/dL、リブレ計測…111mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(635.78kcal)-糖質量118.92g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖8.77
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒69g(55.89kcal)-糖17.25
・バナナ149g(70.03kcal)-糖33.53
・りんご135g(59.4kcal)-糖19.31
・牛乳162mL(107.73kcal)-糖7.79
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)＋オリーブ油3mL（27kcal)-糖26.77
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時03分 食後２時間血糖値、リブレ…168mg/dL
10時29分 リブレ…161mg/dL
11時34分 リブレ…163mg/dL
12時33分 リブレ…99mg/dL
13時45分 、昼食前血糖値、指先計測…49mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(769.91kcal)-糖質量108.75g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・和風たらこ(453kcal)-糖71.7
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・カクテキ（24.84kcal)-糖2.21
食後に、みかん121g(44.77kcal)-糖10.65、はっさく(74kcal)-糖12.6、アップルケーキ（176.39kcal)-糖19.38
16時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…75mg/dL
16時48分 リブレ…114mg/dL
16時55分 日本酒180mL(193kcal)-糖8.1
17時10分 補給、芝えび炙り焼き(25.5kcal)-糖4.1
17時43分 リブレ…197mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…195mg/dL 、リブレ計測…230mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(681.05kcal)-糖66.06g
・厚揚げと揚げなすの煮もの(82.76kcal)-糖5.14
・じゃがいもとベーコン、ブロッコリー炒めもの(161.91kcal)-糖15.73
・メンチカツ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(291.8kcal)-糖18.57
・カクテキ(23.49kcal)-糖2.09
・みそ汁(大根、えのき茸 37.89kcal)-糖4.25
・ご飯52g(83.2kcal)-糖20.28
食後に、みかん54g(19.98kcal)-糖4.75、京ごころん(176.4kcal)-糖19.32、ぼたんえび炙り焼き(22.1kcal)-糖3.7
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
22時01分 リブレ…208mg/dL
22時05分 体温36.8
22時20分 入浴、体重73.2kg
22時35分 指先計測…152mg/dL 、リブレ…197mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,086.74kcal
・今日の間食、果実カロリー数 138.75kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 374.89kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 193kcal
・総カロリー数 2,793.38kcal
・今日の食事糖質量 293.73g
・今日の間食、果実糖質量 28g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 42.4g
・今日の間食、飲料水糖質量 8.1g
・総糖質量 372.23g
