やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、739日目

2020年11月28日(土)

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06時15分、起床。血糖値133mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1

 

朝食前に昇降運動7分

07時05分 朝食前血糖値、指先計測…143mg/dL、リブレ計測…136mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(703.92kcal)-糖質量142.44g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)+黒酢24mL(6.48kcal)-糖11.16

・ヨーグルト70g(46.2kcal)+米麹甘酒89g(72.09kcal)-糖19.36

・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18

・りんご240g(105.6kcal)-糖34.32

・牛乳176mL(117.04kcal)-糖8.47

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯65g(104kcal)+納豆(83kcal)+オリーブ油2mL(18kcal)-糖31.45

 

08時15分 作業前に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08 

08時30分〜17時00分 納骨、清掃作業

 

09時06   食後2時間血糖値、リブレ…372mg/dL    

10時10分   リブレ…317mg/dL

11時19分 リブレ…193mg/dL

  

13時38分 、昼食前血糖値、指先計測…50mg/dL 、リブレ計測…61mg/dL、ノボラピッド13単位投与 

昼食(755.31kcal)-糖質量108.82g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.31kcal)-糖8.92

・バター醤油パスタ(425kcal)-糖69.7

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8

・チゲスープ(35kcal)-糖3.8

 

食後に、柿117g(63.88kcal)-糖15.21、みかん60g(22.2kcal)-糖5.28、苺大福(212kcal)-糖48.7

 

14時30    食後2時間血糖  リブレ計測…176mg/dL

15時34分    リブレ…129mg/dL

16時11分    リブレ…146mg/dL

17時17分    リブレ…113mg/dL

 

18時05分    夕食前血糖値、指先計測…90mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(1099.01kcal)-糖102.17g

筑前煮(166.15kcal)-糖10.73

・牛肉と玉ねぎ、豆腐の煮もの(353kcal)-糖25.74

・焼き魚、ほっけの開き(222.5kcal)-糖1.13

・あと引き大根(43.31kcal)-糖9.58

・みそ汁(じゃがいも、わかめ 154.05kcal)-糖15.99

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、柿73g(39.86kcal)-糖9.39、みかん51g(18.87kcal)-糖4.49

 

20時04    食事後2時間血糖値    リブレ…128mg/dL

21時06分    リブレ…147mg/dL

 

22時56分    体温36.7

 

23時10     入浴、体重73.0kg

 

23時25分   指先計測…67mg/dL 、リブレ…123mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

23時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,558.24kcal

・今日の間食、果実カロリー数   144.81kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   212kcal

・総カロリー数    2,970.85kcal

・今日の食事糖質量   353.43g

・今日の間食、果実糖質量   34.37g

・今日の間食、飴糖質量    13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   48.7g   

・総糖質量    449.58g