2020年11月14日（土）
06時20分、起床。血糖値122mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時55分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(718.46kcal)-糖質量132.04g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒80g(64.8kcal)-糖19.22
・バナナ131g(61.57kcal)-糖29.48
・りんご144g(63.36kcal)-糖20.59
・牛乳162mL(107.73kcal)-糖7.79
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯50g（80kcal)＋納豆（83kcal)＋オリーブ油2mL（18kcal)-糖37.3
08時05分 作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時04分 食後２時間血糖値、リブレ…98mg/dL
10時14分 リブレ…90mg/dL
11時14分 リブレ…96mg/dL
12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(847.58kcal)-糖質量129.82g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(126g・92.02kcal)-糖7.84
・とうきび(340.56kcal)-糖63.98
・ピーナッツパン（415kcal)-糖58
食後に、柿147g(80.26kcal)-糖19.11
14時20分 食後2時間血糖 リブレ計測…85mg/dL
16時09分 リブレ…89mg/dL
17時15分 リブレ…129mg/dL
18時22分 リブレ…85mg/dL
18時40分 夕食前血糖値、指先計測…60mg/dL 、リブレ計測…84mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(778.21kcal)-糖86.4g
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・八宝菜(294.57kcal)-糖6.93
・エビ韮まん(176.18kcal)-糖18.37
・たくあん(13.33kcal)-糖3.57
・みそ汁(大根、わかめ 35.13kcal)-糖3.73
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿85g(46.41kcal)-糖11.05、葛もち(162kcal)-糖37.9
20時42分 食事後２時間血糖値 リブレ…107mg/dL
21時02分 体温36.4
21時56分 リブレ…130mg/dL
22時20分 入浴、体重72.6kg
22時31分 指先計測…75mg/dL 、リブレ…140mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,344.25kcal
・今日の間食、果実カロリー数 126.67kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 162kcal
・総カロリー数 2,688.72kcal
・今日の食事糖質量 348.26g
・今日の間食、果実糖質量 30.16g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 37.9g
・総糖質量 429.4g
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