2020年10月28日（水）
06時25分起床。血糖値94mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
07時07分 朝食前血糖値、指先計測…96mg/dL、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(701.92kcal)-糖質量122.71g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(50.15kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖13.55
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒73mL（59.13kcal)-糖17.97
・牛乳153mL(101.75kcal)-糖7.36
・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05
・りんご142g(62.48kcal)-糖20.31
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
09時40分 食後２時間血糖値、リブレ…145mg/dL
11時19分 リブレ…145mg/dL
12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…135mg/dL 、リブレ計測…133mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(478.12kcal)-糖質量84.84g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(156g・100.12kcal)-糖9.04
・鮭と紅ズワイガニの海鮮飯(158kcal)-糖27.8
・おはぎ(205kcal)-糖45.2
・ごぼうスープ(15kcal)-糖2.8
食後に、柿92g(50.23kcal)-糖11.96、みかん62g(22.94kcal)-糖5.46、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9
14時20分 食後2時間血糖 リブレ計測…137mg/dL
15時15分 リブレ…137mg/dL
15時20分 補給、黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
16時10分 リブレ…132mg/dL
17時17分 リブレ…121mg/dL
18時37分 夕食前血糖値、指先計測…104mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(769.73kcal)-糖72.91g
・厚揚げみぞれ煮(厚揚げ、長ネギ、ぶなしめじ 202.78kcal)-糖12.53
・豚ロース一口ステーキ＋インゲン(335.16kcal)-糖9.78
・みそ汁(かぼちゃ、小松菜 71.79kcal)-糖11.6
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん60g(22.2kcal)-糖5.28、柿90g(49.14kcal)-糖11.7、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、こだ割(78.54kcal)-糖17.49
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時36分 リブレ…123mg/dL
21時41分 体温36.8
21時55分 入浴、体重73.3kg
22時10分 指先計測…91mg/dL 、リブレ…104mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,948.77kcal
・今日の間食、果実カロリー数 144.51kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 287.94kcal
・総カロリー数 2,437.02kcal
・今日の食事糖質量 280.46g
・今日の間食、果実糖質量 34.4g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 56.09g
・総糖質量 384.03g
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