2020年10月４日（日）
06時10分起床。血糖値100mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
07時00分 朝食前血糖値、指先計測…100mg/dL、リブレ計測…98mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(730.43kcal)-糖質量130.42g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒76mL（61.56kcal)-糖18.5
・牛乳172mL(114.38kcal)-糖8.26
・バナナ155g(72.85kcal)-糖34.88
・りんご186g(81.84kcal)-糖26.6
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯48g（76.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖24.82
08時15分 作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時00分 食後２時間血糖値、リブレ…116mg/dL
11時12分 リブレ…82mg/dL
13時13分 、昼食前血糖値、指先計測…47mg/dL 、リブレ計測…53mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(890.26kcal)-糖質量126.62g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.26kcal)-糖8.32
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・スパゲッティ和風たらこ(447kcal)-糖68.7
・ピーナッツパン（249kcal)-糖34.8
食後に、柿140g(76.44kcal)-糖18.2、梨109g(46.33kcal)-糖11.45、プチチーズ（58.8kcal)-糖20.12
15時15分 食後2時間血糖 リブレ計測…108mg/dL
17時07分 リブレ…99mg/dL
18時29分 リブレ…198mg/dL
19時10分 夕食前血糖値、指先計測…215mg/dL 、リブレ計測…214mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(696.54kcal)-糖62.05g
・海鮮のトマト煮(ホタテ、イカ、ナス、玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、ベーコン、トマト缶、コンソメ 132.21kcal)-糖15.2
・玉子と豚肉の炒めもの(玉子、豚肉、長ねぎ、片栗粉 336.38kcal)-糖2.13
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.78
食後に、梨93g(39.53kcal)-糖9.77、柿78g(42.58kcal)-糖10.14、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
20時54分 体温35.5
21時14分 食事後２時間血糖値 リブレ…166mg/dL
21時25分 入浴、体重72.9kg
21時44分 指先計測…152mg/dL 、リブレ…191mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,317.23kcal
・今日の間食、果実カロリー数 204.88kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 168.8kcal
・総カロリー数 2,746.71kcal
・今日の食事糖質量 319.09g
・今日の間食、果実糖質量 49.56g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 44.92g
・総糖質量 426.65g
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