やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、669日目

2020年8月29日(土)

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05時40分起床。血糖値61mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時20分 朝食前血糖値、指先計測…84mg/dL、リブレ計測…66mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(722.7kcal)-糖質量125.57g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)+黒酢27mL(7.29kcal)-糖11.16

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒82mL(66.42kcal)-糖19.58

・バナナ134g(62.98kcal)-糖30.15

・りんご175g(77kcal)-糖25.03

・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.35

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯50g(80kcal)+納豆(83kcal)-糖25.6

 

08時19   食後2時間血糖値、リブレ…125mg/dL 

09時56分   リブレ…126mg/dL

11時00分   リブレ…94mg/dL

12時05分   リブレ…58mg/dL

 

13時15分 、昼食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

昼食(1239.79kcal)-糖質量118.78g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・99.66kcal)-糖9.12

クリーミーカルボナーラ(531kcal)-糖76.3

とうきび(123.2kcal)-糖18.56

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・スタイルフリー発泡酒(120kcal)-糖0

・焼酎182mL(266.93kcal)-糖0

 

食後に梨213g(90.53kcal)-糖22.37、アイス爽バニラ(230kca)-糖28.4、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8

 

15時22    食後2時間血糖  リブレ計測…67mg/dL

15時53分    補給、チョコレート効果CACAO72%(56kcal)-糖3.2

16時16分    リブレ…104mg/dL

17時18分 リブレ…148mg/dL 

18時20分    リブレ…154mg/dL

 

18時42分    夕食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…161mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(646.51kcal)-糖71.87g

・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、オクラ、ベーコン 122.81kcal)-糖18.7

・一口ステーキ、インゲン、舞茸の焼きもの(347.79kcal)-糖9.91

・たくあん(15.91kcal)-糖4.26

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、梨148g(62.9kcal)-糖15.54、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8

 

20時50    食事後2時間血糖値    リブレ…75mg/dL

 

20時57分    体温36.2

 

22時00分     入浴、体重73.1kg

 

22時15分   指先計測…151mg/dL 、リブレ…144mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

22時25分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,609kcal

・今日の間食、果実カロリー数   153.43kcal、

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   506kcal

・総カロリー数    3,268.43kcal

・今日の食事糖質量   316.22g

・今日の間食、果実糖質量   37.91g

・今日の間食、飴糖質量    000g

・今日の間食、菓子類糖質量   81.2g   

・総糖質量    435.33g