やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、654日目

2020年8月13日(木)

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04時55分起床。血糖値130mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分 朝食前血糖値、指先計測…151mg/dL、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(673.71kcal)-糖質量113.64g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(50.15kcal)+黒酢27mL(7.29kcal)-糖13.55

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒81mL(65.61kcal)-糖19.4

・バナナ179g(84.13kcal)-糖40.28

・牛乳165mL(109.73kcal)-糖7.94

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g(84.8kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時20分 スポーツジム、浴場清掃作業

 

07時34   食後2時間血糖値、リブレ…67mg/dL 

09時19分   リブレ…46mg/dL

09時25分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時34分   リブレ…59mg/dL

11時33分   リブレ…121mg/dL

 

12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…158mg/dL 、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

昼食(560.59kcal)-糖質量83.08g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.85kcal)-糖9

酸辣湯麺(361.74kcal)-糖59.28

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、ガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、福豆太鼓 落花(164kcal)-糖18.82、花しずく最中(45kcal)-糖10.92、どら焼き(57.96kcal)-糖11.97、えび大判焼き(48kcal)-糖11.9

 

14時06    食後2時間血糖  リブレ計測…94mg/dL

15時11分 リブレ…137mg/dL 

16時05分    リブレ…189mg/dL

17時17分    リブレ…215mg/dL

 

18時50分    夕食前血糖値、指先計測…223mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位

夕食(644.46kcal)-糖62.4g

・豚ロース+キャベツ(361.23kcal)-糖18.01

・野菜とシーフードのコンソメスープ(玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、舞茸、ベーコン、シーフード123.23kcal)-糖5.39

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、甘酢いか(48kcal)-糖3.84、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時37分    体温36.0

 

20時50    食事後2時間血糖値    リブレ…162mg/dL

 

21時20分     入浴、体重72.5kg

 

21時36分   指先計測…227mg/dL 、リブレ…188mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,878.76kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   666.16kcal

・総カロリー数    2,656.52kcal

・今日の食事糖質量   259.12g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量    26.16g

・今日の間食、菓子類糖質量   99.05g   

・総糖質量    384.33g