やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、653日目

2020年8月12日(水)

f:id:type1diabetes:20200812113200j:plain

04時55分起床。血糖値99mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時37分 朝食前血糖値、指先計測…129mg/dL、リブレ計測…92mg/dL、ノボラピッド14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(680.83kcal)-糖質量126.16g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)+黒酢25mL(6.75kcal)-糖12.75

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒72mL(58.32kcal)-糖17.79

・バナナ158g(74.26kcal)-糖35.56

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・餅95g(222.3kcal)+納豆(83kcal)-糖54.36

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時15分 スポーツジム、浴場清掃作業

 

07時33   食後2時間血糖値、リブレ…95mg/dL 

09時12分   リブレ…56mg/dL

09時17分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時15分   リブレ…93mg/dL

11時10分   リブレ…112mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…129mg/dL 、リブレ計測…107mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

昼食(815.87kcal)-糖質量115.18g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.77kcal)-糖8.84

・細きしめん(350.4kcal)-糖75.24

・鰹節(3.7kcal)-糖0

・海老いかかき揚げ(144kcal)-糖16.3

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

発泡酒ビール500mL(120kcal)-糖0

 

食後に、ガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、福豆太鼓 落花(164kcal)-糖18.82

 

14時19    食後2時間血糖  リブレ計測…97mg/dL

16時06分 リブレ…181mg/dL 

16時48分    リブレ…206mg/dL

18時24分    リブレ…185mg/dL

 

19時17分    夕食前血糖値、指先計測…212mg/dL 、リブレ計測…181mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(736.09kcal)-糖86.48g

・レンコン餅(120kcal)-糖11.7

・コロッケ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(283.63kcal)-糖21.83

・レンコンと鶏肉の煮もの(レンコン、にんじん、大豆、椎茸、鶏肉 137.78kcal)-糖9.25

・たくあん(6.88kcal)-糖1.84

・みそ汁(大根、えのき茸 31kcal)-糖3.64

・ご飯98g(156.8kcal)-糖38.22

 

食後に、みかんゼリー(127kcal)-糖31、ガツンとみかん(47kcal)-糖12.5

 

21時18    食事後2時間血糖値    リブレ…127mg/dL

 

21時19分    体温36.0

 

21時30分     入浴、体重72.5kg

 

21時46分   指先計測…119mg/dL 、リブレ…111mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,232.79kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   586kcal

・総カロリー数    2,874.59kcal

・今日の食事糖質量   327.82g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量    13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   92.02g   

・総糖質量    432.92g