やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、647日目

2020年8月3日(月)

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05時00分起床。血糖値224mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時34分 朝食前血糖値、指先計測…237mg/dL、リブレ計測…210mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(621.85kcal)-糖質量93.63g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)+黒酢49mL(13.23kcal)-糖12.75

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒85mL(68.85kcal)-糖20.12

・バナナ101g(47.47kcal)-糖22.73

・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.73

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯50g(80kcal)+納豆(83kcal)-糖25.6

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時32   食後2時間血糖値、リブレ…134mg/dL 

09時19分   リブレ…53mg/dL

09時25分 補食、マカダミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時26分   リブレ…85mg/dL

11時49分   リブレ…97mg/dL

 

12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…97mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

昼食(591.8kcal)-糖質量87.8g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(140g・95.8kcal)-糖8.4

・ワンタン麺(397kcal)-糖64.6

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、プルーン(88.83kcal)-糖19.17、かき氷バー氷いちご(92kcal)-糖19.8、プリッツ(135kcal)-糖17

 

14時31    食後2時間血糖  リブレ計測…241mg/dL

15時23分 リブレ…267mg/dL 

15時30分    ノボラピッド5単位追加投与 

17時35分    リブレ…193mg/dL

 

18時28分    夕食前血糖値、指先計測…208mg/dL 、リブレ計測…188mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位

夕食(728.15kcal)-糖88.24g

・豆とトマト煮(玉ねぎ、ニンジン、にんにく、ハム、コンソメ、トマト 114.46kcal)-糖11.48

・とんかつ+キャベツ、ソース、マヨネーズ(381.48kcal)-糖31.52

・みそ汁(豆腐、ほうれん草 69.01kcal)-糖5.46

・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.78

 

食後に、かき氷バー氷いちご(46kcal)-糖9.9、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖33.4

 

20時28    食事後2時間血糖値    リブレ…120mg/dL

 

20時40分    体温36.3

 

21時00分     入浴、体重72.2kg

 

21時20分   指先計測…102mg/dL 、リブレ…122mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

21時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,941.8kcal

・今日の間食、果実カロリー数   88.83kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   606kcal

・総カロリー数    2,692.43kcal

・今日の食事糖質量   269.67g

・今日の間食、果実糖質量   19.17g

・今日の間食、飴糖質量    13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   97.3g   

・総糖質量    399.22g