2020年８月２日（日）
05時50分起床。血糖値169mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時23分 朝食前血糖値、指先計測…160mg/dL、リブレ計測…164mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(668.77kcal)-糖質量101.32g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(50.15kcal)＋黒酢51mL(13.77kcal)-糖13.55
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒91mL（73.71kcal)-糖21.19
・バナナ114g(53.58kcal)-糖25.65
・牛乳184mL(122.36kcal)-糖8.85
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時36分 食後２時間血糖値、リブレ…80mg/dL
09時39分 リブレ…57mg/dL
11時48分 リブレ…57mg/dL
12時30分 リブレ…71mg/dL
13時35分 、昼食前血糖値、指先計測…51mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド16単位投与
昼食(847.65kcal)-糖質量114.72g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.85kcal)-糖9
・とうきび(223.05kcal)-糖33.6
・スープ春雨酸辣湯（77kcal)-糖15.3
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・ピーナッツパン(249kcal)-糖34.8
・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.22
食後に、プルーン(72.2kcal)-糖15.58、かき氷バー氷いちご(92kcal)-糖19.8
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…000mg/dL
16時04分 リブレ…86mg/dL
18時05分 リブレ…83mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指先計測…73mg/dL 、リブレ計測…85mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(612.33kcal)-糖79.58g
・豚肉と春雨のスープ(大根、ニンジン、椎茸、枝豆、豚肉 145.43kcal)-糖10.53
・餃子(294kcal)-糖26.6
・たくあん(12.9kcal)-糖3.45
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、桃(97.37kcal)-糖21.73、どら焼き(69kcal)-糖14.3、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
20時30分 食事後２時間血糖値 リブレ…62mg/dL
20時31分 補食、ピーナッツパン(83kcal)-糖11.6
20時44分 体温36.1
21時30分 入浴、体重71.8kg
21時44分 指先計測…58mg/dL 、リブレ…60mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,128.75kcal
・今日の間食、果実カロリー数 169.57kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 244kcal
・総カロリー数 2,653.92kcal
・今日の食事糖質量 295.62g
・今日の間食、果実糖質量 37.31g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 45.7g
・総糖質量 404.79g
4
