2020年7月8日(水)
05時00分起床。血糖値260mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
05時30分 朝食前血糖値、指先計測…235mg/dL、リブレ計測…252mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(546.73kcal)-糖質量97.83g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)+黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒85mL(68.85kcal)-糖20.12
・バナナ148g(69.56kcal)-糖33.3
・ゆで卵(80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯55g(88kcal)+納豆(83kcal)-糖27.55
食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時27分 食後2時間血糖値、リブレ…173mg/dL
09時08分 リブレ…75mg/dL
10時19分 リブレ…72mg/dL
11時18分 リブレ…78mg/dL
12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(652.73kcal)-糖質量109.11
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・高菜ピラフ(390kcal)-糖74.5
・とうきび(157.09kcal)-糖23.67
・たくあん(9.03kcal)-糖2.42
食後に、オレンジ(44.8kcal)-糖7.3、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、さきいか(62kcal)-糖6.8、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
14時11分 食後2時間血糖値 リブレ計測…226mg/dL
15時47分 リブレ…292mg/dL
15時49分 ノボラピッド5単位追加投与
16時46分 リブレ…349mg/dL
18時03分 リブレ…258mg/dL
18時53分 夕食前血糖値、指先計測…190mg/dL 、リブレ計測…210mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(692.14kcal)-糖71.34g
・いかフライ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(246.73kcal)-糖19.08
・厚揚げと鶏肉、ぶなしめじの煮もの(126.63kcal)-糖8.5
・韓国風もやしスープ(豚肉、もやし、ニンジン、ほうれん草、長ネギ、椎茸、コチュジャン 158.78kcal)-糖4.76
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、白桃ゼリー(130kcal)-糖31.6、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
20時57分 食事後2時間血糖値 リブレ…164mg/dL
20時51分 体温36.0
21時12分 入浴、体重72.0g
21時29分 指先計測…111mg/dL 、リブレ…152mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,891.6kcal
・今日の間食、果実カロリー数 44.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 167.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 247.2kcal
・総カロリー数 2,351kcal
・今日の食事糖質量 278.28g
・今日の間食、果実糖質量 7.3g
・今日の間食、飴糖質量 39.24g
・今日の間食、菓子類糖質量 50.3g
・総糖質量 375.12g