やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、624日目

2020年7月8日(水)

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05時00分起床。血糖値260mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…235mg/dL、リブレ計測…252mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(546.73kcal)-糖質量97.83g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)+黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.16

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒85mL(68.85kcal)-糖20.12

・バナナ148g(69.56kcal)-糖33.3

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯55g(88kcal)+納豆(83kcal)-糖27.55

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時27   食後2時間血糖値、リブレ…173mg/dL 

09時08分   リブレ…75mg/dL

10時19分   リブレ…72mg/dL

11時18分   リブレ…78mg/dL

 

12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(652.73kcal)-糖質量109.11

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52

・高菜ピラフ(390kcal)-糖74.5

とうきび(157.09kcal)-糖23.67

・たくあん(9.03kcal)-糖2.42

 

食後に、オレンジ(44.8kcal)-糖7.3、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、さきいか(62kcal)-糖6.8、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

14時11    食後2時間血糖値  リブレ計測…226mg/dL

15時47分    リブレ…292mg/dL

15時49分    ノボラピッド5単位追加投与

16時46分    リブレ…349mg/dL

18時03分    リブレ…258mg/dL

 

18時53分    夕食前血糖値、指先計測…190mg/dL 、リブレ計測…210mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位

夕食(692.14kcal)-糖71.34g

 

・いかフライ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(246.73kcal)-糖19.08

・厚揚げと鶏肉、ぶなしめじの煮もの(126.63kcal)-糖8.5

・韓国風もやしスープ(豚肉、もやし、ニンジン、ほうれん草、長ネギ、椎茸、コチュジャン  158.78kcal)-糖4.76

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、白桃ゼリー(130kcal)-糖31.6、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時57    食事後2時間血糖値    リブレ…164mg/dL

 

20時51分    体温36.0

 

21時12分     入浴、体重72.0g

 

21時29分   指先計測…111mg/dL 、リブレ…152mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,891.6kcal

・今日の間食、果実カロリー数   44.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   247.2kcal

・総カロリー数    2,351kcal

・今日の食事糖質量   278.28g

・今日の間食、果実糖質量   7.3g

・今日の間食、飴糖質量    39.24g

・今日の間食、菓子類糖質量   50.3g   

・総糖質量    375.12g