2020年７月４日（土）
04時55分起床。血糖値187mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.3
朝食前に昇降運動7分
05時30分 朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(550.59kcal)-糖質量99.61g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒84mL（68.08kcal)-糖19.94
・りんご76g(33.44kcal)-糖10.87
・バナナ131g(61.57kcal)-糖29.48
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯44g（70.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖23.26
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時49分 食後２時間血糖値、リブレ…167mg/dL
09時09分 リブレ…197mg/dL
09時05分 リブレ…56mg/dL
10時00分 リブレ…228mg/dL
10時55分 リブレ…215mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…268mg/dL 、リブレ計測…211mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(959.82kcal)-糖質量119.12
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(134g・94.18kcal)-糖8.16
・スパゲティナポリタン(534kcal)-糖83.9
・とうきび(96.64kcal)-糖14.56
・発泡酒ビール500mL(235kcal)-糖12.5
食後に、マンゴーゼリー(90kcal)-糖21.8、焼スルメ(38.48kcal)-糖3.5、柿の種(98.6kcal)-糖6.15、いかみりん(76.2kcal)-糖17.4
14時24分 食後2時間血糖値 リブレ計測…171mg/dL
15時31分 リブレ…215mg/dL
16時14分 リブレ…235mg/dL
16時20分 ノボラピッド4単位追加投与
17時11分 リブレ…250mg/dL
18時34分 夕食前血糖値、指先計測…287mg/dL 、リブレ計測…235mg/dL 、計測後ノボラピッド18単位
夕食(696.72kcal)-糖75.32g
・かぼちゃと枝豆のサラダ(かぼちゃ、枝豆、マヨネーズ、牛乳 134.8kcal)-糖21.76
・豚肉のすき煮(豚小間、小松菜、白滝 239.67kcal)-糖0.34
・鶏の唐揚げ(121.9kcal)-糖6.95
・たくあん(12.9kcal)-糖3.45
・みそ汁(えのき茸、わかめ 24.25kcal)-糖3.04
・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.78
食後に、アイス爽金のパイン(146kcal)-糖33
20時38分 食事後２時間血糖値 リブレ…110mg/dL
21時07分 体温35.6
21時45分 入浴、体重71.4g
22時05分 指先計測…211mg/dL 、リブレ…203mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,207.13kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 449.28kcal
・総カロリー数 2,712.21kcal
・今日の食事糖質量 294.05g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 81.85g
・総糖質量 388.98g
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