やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、616日目

2020年6月30日(火)

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05時00分起床。血糖値117mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時34分 朝食前血糖値、指先計測…116mg/dL、リブレ計測…104mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(514.22kcal)-糖質量97.41g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)+黒酢24mL(6.48kcal)-糖10.36

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒89mL(72.09kcal)-糖20.83

・バナナ150g(40.5kcal)-糖33.75

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯53g(84.8kcal)+納豆(83kcal)-糖26.77

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時24   食後2時間血糖値、リブレ…61mg/dL 

08時53分   リブレ…54mg/dL

09時05分 補食、マカデミアチョコ(201kcal)-糖17.2

10時37分   リブレ…104mg/dL

11時47分   リブレ…107mg/dL

 

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…145mg/dL 、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド18単位投与 

昼食(641.36kcal)-糖質量116.41g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・スープ春雨酸辣湯(77kcal)-糖16.4

とうきび(112.21kcal)-糖16.91

 

食後に、オレンジ(60.8kcal)-糖9.91、焼スルメ(41.49kcal)-糖0.89、夏の月煎餅(93kcal)-糖15.2、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

14時15    食後2時間血糖値  リブレ計測…189mg/dL

15時16分    リブレ…232mg/dL

16時07分    リブレ…240mg/dL

16時10分    ノボラピッド4単位追加投与

17時12分    リブレ…159mg/dL

 

18時27分    夕食前血糖値、指先計測…108mg/dL 、リブレ計測…102mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位

夕食(721.71kcal)-糖71.1g

・もやしナムル(70.6kcal)-糖3.18

・豚一口ステーキ、かぼちゃ、舞茸炒め(368.03kcal)-糖15.52

ごぼうサラダ(83.7kcal)-糖7.2

・みそ汁(玉ねぎ、ぶなしめじ 34.58kcal)-糖5.03

・ご飯103g(164.8kcal)-糖40.17

 

食後に、オレンジ(61.6kcal)-糖10.04、夏の月煎餅(93kcal)-糖15.2、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時33    食事後2時間血糖値    リブレ…94mg/dL

 

21時37分    体温36.2

 

21時15分     入浴、体重71.8g

 

21時30分   指先計測…62mg/dL 、リブレ…72mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

21時32分   補給、ブドウ糖(20kcal)-糖5

 

21時45分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  1,877.29kcal

・今日の間食、果実カロリー数   122.4kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   448.49kcal

・総カロリー数    2,615.58kcal

・今日の食事糖質量   284.92g

・今日の間食、果実糖質量   19.95g

・今日の間食、飴糖質量    39.24g

・今日の間食、菓子類糖質量   53.49g   

・総糖質量    397.6g